Медитация. Введение
1
«Искусство и наука расслабления»: том I, урок 1, тема 5; «Первопричина напряженности»: том I, урок 2, тема 7; «Расслабление. Шавасана (часть 2)»: том I, урок 2, тема 8.
Тема 5
Медитация. Правила практики
1
Тема 2 этого урока.
2
«Искусство и наука расслабления»: том I, урок 1, тема 5; «Расслабление. Шавасана (Часть 2)»: том I, урок 2, тема 8.
3
Том I, урок 3, тема 5.
4
Том I, урок 12, тема 5.
Тема 6
Медитация. Кайя Стхаирьям
1
Тема 2 этого урока.
Программа ежедневных занятий
1
Том 1, урок 6, тема 4.
Урок 8
Тема 2
Медитация и ум
1
Том I, урок 3, тема 3.
Тема 3
Мудры. Положение рук при медитации
1
Том I, урок 3, тема 3.
2
Том I, урок 7, тема 2.
