Древние тантрические техники йоги и крийи. Вводный курс

Тема 4 Пранаяма. Нади Шодхана (этап 3)

1

Нади шодхана: этап 1 — том I, урок 3, тема 4; этап 2 — том I, урок 4, тема 5 и Том I, урок 5, тема 4.

2

Том I, урок 3, тема 3 и том I, урок 4, тема 3.

Тема 5 Мудры. Агочари мудра

1

Тема 6 этого урока.

2

Том I, урок 7, тема 2.

Тема 6 Медитация. Тратака (этап 1)

1

Тратака: этап 2 — Том 1, урок 9, тема 6; этап 3 — Том I, урок 10, тема 7.

2

Том I, урок 1, тема 2.

3

Тема 5 этого урока

4

Дальнейшие подробности в отношении использования символов см. том III, урок 31, тема 1.

5

Том I, урок 7, тема 2.

6

Том I, урок 7, тема 6.

Урок 9

Тема 1 Расстройства пищеварения

1

Кунджал крийя — Том I, урок 4, тема 1.

2