Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

Центр тяжести смещают влево, поясницу и ягодицы поворачивают тоже влево, образуется левый лукоотталкивающийся шаг (это время поворота на восток). Среднюю линию груди-живота направляют вправо вперед (на юго-восток) примерно под углом 45°. Кисти резко направляют внутрь-вниз и соединяют. Образуется позиция вдыхания-накопления. Глаза смотрят вправо-вперед (рис. 163).

Движение 6. Выдыхают. Паховое усилие опущено достаточно, левая пятка с силой отталкивается от земли, поясница немного сворачивается влево, носок правой стопы немного сворачивают внутрь, правое колено слегка направляют внутрь и закрывают (хэ), усилие-цзинь начинается с пятки. Правый кулак скручивают внутрь, край ладони трет по левой ладони, начиная от точки «дворец труда» (лаогун) в центре ладони, кулак направляют вправо-вперед под углом примерно 60° со стряхиванием (доу) и ударом (цзи) наружу. При достижении заданной точки кулак свертывают (нин), центр кулака направляют вниз и встряхивают, выпуская усилие-цзинь. Носом и ртом (рот немного приоткрыт) выплевывая ци. издают звук. Одновременно левый локоть направляют назад с вытягиванием (чоу). Одно стряхивание и одно вытягивание, спереди-сзади – симметричное растяжение. Левая ладонь влево-вниз рисует дугу, пальцы «приклеиваются» к низу живота слева-спереди. Кончики пальцев к средней линии груди-живота находятся под углом примерно 60°, смотрят вправо-вперед (на юго-восток), как и правый кулак. Глаза по горизонтали смотрят вправо-вперед (рис. 164).

Примечания. 1) Данная форма в стилях Ян и У-Шумного называется «смещающе-преграждающий кулак» (баньлань чуй). В пушечных ударах стиля Чэнь наносятся удары (цзи) на восток четыре раза (формы 22, 45, 57 и 62), на запад – дважды (формы 37 и 54). Это говорит о важности данной формы в гимнастике. Название «красный кулак» имеет два смысла. Во-первых, «протягиваешь руку – как из красной печи выходит

железо: человек не решается дотронуться». Во-вторых, «протягиваешь руку – видят красное», как пушечный грохот, который если коснется человека, то будет ему вред, тут же увидит красное.

2) Во втором комплексе стиля Чэнь (в пушечных ударах) содержится «пятнадцать красных», в данной форме содержится «шесть красных» – форма занимает главенствующее место. Ученики могут извлечь эту форму для тренировки отдельно в качестве одной из базовых работ. При отдельной тренировке можно скрываясь отражать, подпрыгивать, ходить кругами, вращаться.

3) В у. Юннянь есть старое предание о том, что Ян Лучань, после.того как вернулся на родину из Оврага Семьи Чэней уезда Вэньсянь, поначалу был приглашен в соседний уезд одним богачом для преподавания гимнастики. Тогда манеры были вульгарные. Собрались на банкет и выбрали одного из учеников сразиться с учителем: если учитель победит, то остается, а проиграет – уходит. Лучань первым вытащил тростинку, протянул руку и сразу же использовал «показ руки, красный кулак»¹, ударом свалил молодого парня, хлынула кровь, и он умер. Богач занялся его делами, а Лучань был вынужден вернуться. И извлек из этого урок: преподавая в Пекине, он стремился побеждать не нанося травм.

Моменты, требующие внимания. 1) В этой форме кисти соединяют, накапливают, а потом выпускают. Существует два способа тренировки, а) Правый кулак бьет (цзи), начиная с трения от точки «дворец труда» на левой ладони, как изображено на рисунках, б) Правый кулак бьет (цзи) тыльной стороной вниз по центру левой ладони с шумом, накапливает и ударяет (цзи) наружу. Локоть правой руки согнут, центр кулака смотрит внутрь, до грудной впадины.примерно четыре поперечных кулака, спина кулака делает стряхивание (доу) вперед. Левая ладонь хватает с образованием кулака и подбирается, центр кулака смотрит внутрь, до области желудка примерно два поперечных кулака. Точка усилия находится на участке локтевой кости, внутрь-вниз раз подбирают – раз скручивают и погружают. В первом способе выпускают усилие-цзинь на дальнее расстояние, во втором – на близкую дистанцию. Мастера стиля Чэнь считают: выброс не сравнится с накоплением, длинный удар не сравнится с коротким, касаешься каким местом, с этого места и выпускаешь* усилие-цзинь.

2) Выпуск усилия-цзинь – это открывание, это выдох. Усилие-цзинь должно начинаться с пятки, вливаться в поясничные пазухи, проходить по позвоночнику, формироваться в кулаках (ладонях, пальцах).

3) Усилие-цзинь накопления – это вдох, концентрация всех сил тела. Смешать тело, закрыть и выпустить силу в полтонны – как же удар кулаком не будет

1.Показ руки – выдвижение одной руки вперед с тем, чтобы нанести удар другой; красный – значит, кровавый, вызывающий кровавую травму.

выглядеть красным? Не из-за других искусных способов, только потому, что средняя ци (чжунци) пронизывает стопы.

4) Когда поднимают правое колено и правую кисть, можно заставить тело подпрыгнуть, что подведет к подпрыгиванию левую ногу, а когда ноги опускаются на землю, можно это сделать тяжело, в полноте и шумно. Отрабатывают высокие прыжки и решительность.

23-я форма. Красить брови красным

(рис. 165-166)

Движение 1. Вдыхают. Справа поясницу и ягодицу немного поворачивают влево, а затем вправо, центр тяжести смещают назад, образуется левый пустой шаг (сюйбу), где впереди 30, сзади 70% веса. При этом правый кулак скручивают наружу, обращая центр кулака влево-вяутрь-вверх, погружают локоть. Точка усилия находится на участке локтевой кости. Затем скручивают внутрь и подбирают, центр кулака направляют вниз, расстояние до грудной впадины примерно два поперечных кулака. Одновременно левую ягодицу скручивают внутрь и поднимают до уровня желудка, делают пронизывающее движение (чуань) из-под правого предплечья вперед. Центр ладони смотрит вниз, а кончики пальцев – вперед., мысль втекает в кончики пальцев. Локти согнуты и погружены, не «приклеиваются» к ребрам.

Позиция накопления в ожидании выпуска. Средняя линия груди-живота направлена вправо-вперед (на юго-восток) примерно под углом 60°. Глаза смотрят вперед (рис. 165).

Движение 2. Выдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо и подают вперед, центр тяжести смещают вперед. Образуется луко-отталкивающийся шаг, где впереди 70, а сзади 30% веса. Левую ладонь скручивают внутрь, пальцы вытягивают вперед, центр ладони направляют влево. Локоть чуть согнут и не выпрямляется. Мысль протекает в кончики пальцев. При этом правый локоть нажимает (цзи) назад. От глаза кулака до правого соска примерно один поперечный кулак. Одно вытягивание вперед, одно нажимание назад – образуется взаимотянущий выпуск усилия-цзинь. Средняя линия груди-живота направлена вправо-вперед примерно под углом 90° (на юг). Глаза смотрят вперед – на восток (рис. 166).

Примечания. В старом списке форм в Чэньцзягоу было пять вариантов «тринадцатиформ», но ни в одном не было формы «красить брови красным». В 108, формах длинного кулака сороковая форма называлась «красить брови красным, прикрыть мир, нет пары». В позициях пушечных ударов есть две формы: «обернуться и покрасить брови красным» и «кулак, красящий брови красным».

Боевое назначение. Делают верхний шаг с топаньем на стопу или охват передней стопы противника, переворот ладони (кисть скручивают наружу или внутрь; когда ребро ладони наверху – называют переворотом ладони) и совершают вставку (ча) по бровям и глазам противника. Поясницу поворачивают влево, кисть делает уход (ле) влево, используют спиралевидное жесткое и точное усилие-цзинь, принуждая противника свалиться. Нужно чисто отработать технические методы, не травмировать глаза противника. Покрасить брови красным – один из способов свалить.