Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

проводят над правым запястьем, возвращающемся с пропусканием, нанося удар (цзи) вперед. Левый кулак на уровне сосков, его глаз направлен вверх. Образуется кулак с левым ломаным шагом² (цзо аобу цюань). Паховое усилие погружает вниз. Поясницу и ягодицы чуть скручивают (нин) вправо, направляя корпус на запад и чуть на север. Глаза смотрят горизонтально вперед (рис. 449).

1. В предыдущей книге названо не "непрерывная пушка" (ляньхуаньпао), подразумевая непрерывно стреляющую пушку, а "пушка – нить жемчуга", или "скорострельная пушка" (ляньчжупао).

2. Ломаный шаг (аобу) – когда разноименные рука и нога выдвигаются вперед.

Движение 3. Вдыхают. Корень левой ягодицы чуть скручивают влево, а корень правой чуть скручивают вправо и подают вперед. Поясницу поворачивают вправо, обращая корпус на запад. Левый кулак скручивают наружу, подбирают внутрь и пропускают (люй) к сред^ ней линии (точка усилия находится на участке локтевой кости). Центр кулака направлен внутрь-вправо-вверх. От грудной впадины примерно 3 поперечных кулака. А правый кулак немного скручивают внутрь и протягивают вперед и вверх к средней линии (от грудной впадины примерно 1 поперечный кулак и 1 стоячий кулак), центр кулака направлен влево-вверх. Глаза смотрят горизонтально вперед. Дух глаз заботится о перемещениях кулаков перед корпусом (рис. 450).

Движение 4. Выдыхают. Корень левой ягодицы скручивают влево и подбирают внутрь, а корень правой скручивают вправо и подают вперед. Паховое усилие погружает вниз. Поясницу поворачивают влево, обращая корпус на юг. Левый кулак скручивают наружу и подбирают влево-вниз к пояснице. Центр кулака смотрит вверх, ребро ладони сближается с поясницей. А правый кулак немного скручивают внутрь и ведут над левым запястьем и дальше, когда левый кулак пропускает (люй) и возвращается (хуэй). Корневой сустав среднего пальца правого кулака ведет усилие-цзинь, бьет (цзи) вперед. Кулак на уровне сосков, глаз кулака направлен вверх. Образуется кулак с правым прямым шагом¹ (ю шуньбу цюань). Макушечное усилие ведет вверх, ци погружают вниз, усилие-цзинь выпускают вперед. Глаза по горизонтали смотрят вправо-вперед -на запад (рис. 451).

Примечания. Название "непрерывная пушка" отсутствует в списке старых упражнений Чэней. В списке "второго комплекса – пушечные удары" учителя Чэнь Факэ есть "две руки: левая и правая" (цзо ю эр хун) в двух формах, позже переименованные в "непрерывную пушку", также в двух формах.

Моменты, требующие внимания. В данной форме используют два кулака. Передний – не выше сосков. При опускании в точку (лодянь) осознанно бьют (чун) вверх, ударяют (цзи) вперед. Локоть надо немного согнуть. Используют усилця поясницы и ног для пронизывания кулака.

1. Прямой шаг (шуньбу) – когда одноименные рука и нога выдвигаются вперед.

66-я форма. Яшмовая дева пронизывает челноком

 (прыжок, запад, правый поворот на юг, рис. 452, 453)

Движение 1. Вдыхают. Корень правой ягодицы скручивают вправо и подбирают внутрь. Поясницу поворачивают вправо, направляя грудь влево-вперед под углом 30°. Правый кулак скручивают наружу, имея точку усилия на участке локтевой кости, пропускают (люй) к средней линии перед грудной впадиной (до нее от корня ладони примерно 5 поперечных кулаков). Центр кулака смотрит внутрь- вправо-вверх. А левый кулак немного скручивают внутрь и протягивают вперед-вверх к левой стороне области желудка, до которой от края ладони примерно 1 стоячий кулак. Центр кулака направлен внутрь- вверх. Кулаки закрывают (хэ) усилие-цзинь, предплечья Содержат усилие отражения. Правая стопа с усилием погружается (чэнь) вниз, готовясь к прыжку вперед. Глаза смотрят вперед по горизонтали – на запад (рисунка нет).

Движение 2. Выдыхают. Правая стопа прыгает вперед чем дальше, тем лучше, а правая¹ стопа следует за пяткой. Образуется левый луко-отталкивающийся шаг (цзо гундэнбу). Корпус направлен на север. Левый кулак скручивают внутрь и бьют (цзи) вперед (центр кулака смотрит вниз). А правый кулак подбирают перед правыми ребрами. Глаза смотрят по горизонтали влево- вперед – на запад (рис. 452).

На этом движении не останавливаются. Правую пятку с помощью мысли пронизывают усилием- цзинь, стопа легонько "приклеивается" к земле (точка усилия находится в пятке) и сметают (сао) назад, делая полоборота (180°), доходя до положения позади левой стопы. Поясницу поворачивают вправо, следом сворачивают внутрь носок левой стопы, корпус с севера поворачива-

1. Очевидно, левая.

ют на юг. Образуется передний лук левой ноги (цзо цзу цянь гун). Левая стопа отталкивается назад. Пятки стоят на одной прямой линии. При этом правый локоть с поворотом тела рисует полукруг вправо- назад, чтобы защитить, парировать позади корпуса (справа) приходящий кулак, оставаясь подобранным перед правыми ребрами. Одновременно левый кулак скручивают наружу и, следуя повороту корпуса, рисуют горизонтальную дугу вправо. Точка усилия находится на участке локтевой кости, который ведает средней линией перед грудью, направление – то же, что у носка стопы внизу. Центр кулака смотрит вправо-внутрь- вверх. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед – на восток (рис. 453).

Примечания. В "Книге зала двух значений Чэней" и в "Книге зала исправления текстов" во "втором комплексе – пушечные удары" есть название формы: "яшмовая дева прокалывает челноком"¹. Однако в другом списке ("второй комплекс – удары кулаком") такого названия нет. Также как в "Песне о головном комплексе гимнастики из 13-ти форм" (тоу тао шисань ши цюань гэ), но есть заголовок "Тайцзи-цюань" и

1. Юй нюй цзуань со.

примечание: "Тайцзи-цюань, еще называют головной комплекс гимнастики (тоутао-цюань), также называют 13 форм (шисань ши)"; здесь есть название "яшмовая дева пронизывает челноком". Кроме того, в списке упражнений "позы головного комплекса ударов кулаком" (тоу тао чуй цзяцзы), где увеличено число названий форм, также есть "яшмовая дева, пронизывающая челноком" (юй нюй чуань со). Очевидно, иероглиф "прокалывать" первоначального названия заменили на "пронизывать"¹.

Моменты, требующие внимания. "Яшмовая дева пронизывает челноком" – горизонтальный продольный метод. Перед продольным действием соединяют воедино усилия всего тела. Правая стопа с силой (ли) отталкивается вниз, затем левая стопа подпрыгивает и идет вперед. Левый кулак бьет (цзи) вперед, выбрасываясь, как шило. Корпус следует за кулаком легко, как ласточка летит. Левая и правая стопы поочередно опускаются на землю. В этой позиции не останавливаются. Тут же корпус поворачивают вправо и правой пяткой сметают с поворотом (саочжуань), правый локоть рисует круг, защищая поясничные ребра, а левый кулак ставит блок поперечно крюкообразно. Эта форма решительная и подвижная, также способ прорыва из толпы. На тренировке