Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

(рис. 458).

Движение 4. Выдыхают. Корень правой ягодицы скручивают вправо и подбирают внутрь, а корень левой скручивают влево и подают вперед. Поясницу поворачивают вправо, корпус от восточной направленности переходит к южной. Поясничное и паховое усилия достаточно снижены. При этом плечевые суставы расслабленно погружены, правый кулак немного скручивают внутрь и ведут из-за перекрестья над левым запястьем вправо-вниз к правой стороне поясницы. Центр кулака смотрит вверх, край ладони сближается с поясницей. А левый кулак немного скручивают внутрь и из-за перекрестья под правым запястьем бьют (цзи) вперед-вверх на уровень соска. Глаз кулака смотрит вверх, во время удара корневой сустав среднего пальца ведет усилие-цзинь. Образуется левый кулак – прямой шаг (цзо шуньбу цюань). Макушечное усилие ведет вверх, ци погружается вниз, усилие-цзинь выпускают вперед. Глаза смотрят влево-вперед горизонтально (рис. 459).

Примечания – см. 65-ю форму, рис. 448-451, где направленность левого и правого кулаков на запад, а здесь – на восток (прямой кулак).

69-я форма. Яшмовая дева пронизывает челноком

 (прыжок, восток, левый

поворот на юг, запад, рис. 460, 461)

Движение 1. Корень левой ягодицы скручивают влево и подбирают внутрь, а корень правой скручивают вправо и подают вперед. Поясницу поворачивают влево, направляя корпус прямо на восток. При этом плечевые суставы скручивают влево, подбирают внутрь и расслабленно погружают. Левый кулак скручивают наружу, погружают локоть и подбирают внутрь. С точкой усилия на участке локтевой кости пропускают с возвратом (люйхуэй) внутрь к средней линии (от корня ладони до грудной впадины примерно 5 поперечных кулаков). Центр кулака смотрит внутрь-вправо-вверх. А правый кулак немного скручивают внутрь и протягивают вперед-вверх к правой стороне области желудка, до которой от ребра ладони примерно 1 стоячий кулак. Центр кулака смотрит внутрь-вверх. Кулаки закрывают (хэ) усилие-цзинь, предплечья содержат усилие отражения (пэнцзинь). Правая стопа с усилием отражения погружается вниз, готовясь прыгнуть вперед. Глаза смотрят горизонтально вперед – на восток (нет рисунка).

Движение 2. Выдыхают. Корень правой ягодицы подают вперед, правая стопа прыгает вперед чем дальше, тем лучше. Левая стопа следует за пяткой. Центр тяжести на правой ноге. Поясницу поворачивают влево, обращая корпус на север. Правый кулак скручивается внутрь и бьет (цзи) вперед. Центр кулака смотрит вниз. А левый кулак скручивают тоже внутрь и подбирают перед грудной впадиной. Центр кулака поперечно направлен внутрь. От корня ладони до грудной впадины примерно 1 поперечный кулак. Глаза по горизонтали смотрят вправо-вперед – на восток (рис. 460).

На этом движении не останавливаются. Левую пятку с помощью мысли пронизывают усилием-цзинь, подошва легонько "приклеивается" к земле. С точкой усилия на пятке сметают (сао) влево-назад на полкруга (180°) до положения позади правой пятки. Поясницу поворачивают влево, носок правой стопы соответственно сворачивают внутрь. Корпус от северной направленности повернувшись влево обращается к югу. Возникает передний лук правой стопы (ю цзу цянь гун). Левая стопа отталкивается назад. Пятки стоят на одной прямой линии… При этом левый локоть, следуя левому повороту корпуса, рисует полукруг влево-назад для защиты и блокирования корпуса сзади (слева) от приходящего кулака, все еще обматывая к грудной впадине (перед ней). Одновременно правый кулак скручивают наружу. Точка усилия находится на участке локтевой кости, отвечает за среднюю линию перед грудью. Следуя повороту корпуса влево, кулак рисует горизонтальную дугу влево на высоте плеч, направленность едина с носком правой стопы. Центр кулака смотрит влево-внутрь-вверх. Глаза, следуя за поворотом корпуса, смещаясь смотрят вправо-вперед – на запад (рис. 461).

Разного рода примечания – см. 66-ю форму, рис. 452, 453; однако направленность противоположная.

70-я форма. Обернуться и пушкой по голове

 (справа; лицо на запад, грудь на юг, рис. 462-464)

Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают влево и подбирают внутрь. Центр тяжести смещают назад на левую ногу. Правую стопу немного подбирают, носок легонько точечно (дянь) касается земли. Плечевые суставы скручивают влево, подбирают внутрь и расслабленно погружают. Левый кулак идет от положения перед грудной впадиной, немного скручивается наружу и с усилием отражения (пэнцзинь), содержащемся на тыльной стороне кулака и в предплечье, рисуют дугу влево-вниз (привлекая наступление) до левой стороны от пупка (от корня ладони до бока живота примерно 1 поперечный кулак). Центр кулака смотрит внутрь-вправо-вверх. А правый кулак скручивают тоже наружу и, имея точку усилия на участке локтевой кости, рисуют дугу к средней линии перед грудью, пропуская с возвратом (люйхуэй) вниз к области перед желудком, в это время центр кулака смотрит внутрь-влево-вверх. И когда левый кулак подтягивается к левой стороне области желудка, кулаки друг с другом закрывают (хэ) усилия-цзинь, после чего погружаются вниз по бокам пупка. Предплечья содержат усилия-цзинь. Центр левого кулака направлен внутрь-вправо-вверх, а правого – внутрь-влево-вверх, от корней ладоней до живота примерно 1 поперечный кулак. Все

1. Два раза "сюй", но иероглифы разные.

тело закрывает (хэ) усилие-цзинь. Макушечное усилие ведет хорошо, паховое усилие идет вниз. Пах подпирающе открыт и округл. Глаза по горизонтали смотрят вправо-вперед – на запад. Поясницу немного поворачивают влево, обращая корпус влево-вперед под углом примерно 45°. Это закрывание (хэ), пустота (сюй), накопление (сюй¹), вдыхание (рис. 462).

Движение 2. Вдыхают¹. Правая стопа делает большой шаг (май) вперед, сначала пятка касается земли (возможно потрясение стопой с шумом, а можно опустить на землю без шума). Корни ягодиц скручивают вправо и подают вперед. Корпус смещают тоже вперед. Правая стопа всей подошвой топчет в полноте (таши). Правую ногу сгибают лукообразно, левая отталкивается, образуется правый луко-отталкивающийся шаг. При этом правый кулак скручивают внутрь и, с точкой усилия на внешней стороне участка локтевой кости, вперед и вверх поперечно отражательно выпускают (пэнфа) предплечьем. Тыльная сторона кулака пронизана усилием-цзинь. Центр кулака смотрит внутрь- влево-вниз. Кулак немного выше плеч, а локоть чуть ниже. От корня ладони до средней линии ключиц примерно 5 поперечных кулаков. А левый кулак немного скручивают внутрь, погружают локоть и бьют (цзи) вправо-вперед-вверх к средней линии в поддержку атакующей позиции правого кулака. Центр кулака поперечно-косо направлен внутрь, до правого соска примерно 2 поперечных кулака. Макушечное усилие ведет хорошо, паховое усилие понижает достаточно, ци погружается вниз, усилие-цзинь выпускают вперед. Это открывание (кай), полнота (ши) выпуск (фа), выдох ци (рис. 463, 464).

1. Ошибка, должно быть: выдыхают. 440

Разного рода примечания - см. 67-ю форму, рис. 454, 455, только