Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ

направление движений противоположное.

71-я форма. Удар кулаком с разворотом корпуса

 (лицо на восток, грудь на юг, рис. 465 – 470,совпадающие с рис. 141-146)

Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц скручивают вправо и подбирают внутрь. Поясницу немного поворачивают влево. Плечевые суставы скручивают вправо и расслабленно погружают. Левый кулак немного скручивают наружу и с предплечьем, содержащим усилие отражения (пэнцзинь), влево привлекают наступление (иньцзинь). Центр кулака направлен внутрь-вверх, большой палец на уровне грудной впадины, до которой примерно 2 поперечных кулака. А правый кулак скручивают тоже наружу. Имея точку усилия на участке локтевой кости, пропускают с возвратом (люйхуэй) к средней линии перед грудью. От корня ладони до грудной впадины примерно 3 поперечных кулака. Центр кулака смотрит влево-внутрь-вверх. Поворот кулаков – скручивание внутрь, расслабленно погружают их вправо-вниз перед правой ягодицей. Левый кулак внутри, правый снаружи. Центры кулаков смотрят внутрь. От центра левого кулака до правой ягодицы примерно 1 поперечный кулак. Вобрать грудь – растянуть спину, опустить ягодицы и поясницу, вдыхать ци в позе накопления. Глаза по горизонтали смотрят влево-вперед под углом примерно 30° (рис. 465, совпадающий с рис. 141).

Следующие движения – см. 19-ю форму. Рис. 466-470 совпадают с рис. 142-146. Разного рода примечания -также см. 19-ю форму.

72-я форма. Локоть – ломаный луань

 (юг, левый поворот на юг, рис. 471-480)

Движение 1. Вдыхают. Поясницу и ягодицы поворачивают вправо, центр тяжести смещают на правую ногу, опускают ягодицы, сгибают колени, среднюю линию груди-живота направляют вправо-вперед под углом примерно 30°. Правую стопу подбирают, носок легонько точечно (дянь) касается земли. Образуется шаг буквой "Т". При этом левый кулак скручивают внутрь и, с точкой усилия позади локтевой кости, рисуют дугу внутрь-вниз, пропуская с возвратом (люй-хуэй), помещая перед корнем левой ягодицы на расстоянии 1 поперечный кулак. А правый кулак подбирают внутрь, глаз кулака от тазовой кости примерно в одном поперечном кулаке. Предплечья содержат усилия отражения (пэнцзинь). Глаза горизонтально смотрят влево-вперед – на восток (рис. 471).

Движение 2. Левая нога вышагивает (майчу) вперед – на восток. Носок стопы направлен вперед. Корни ягодиц скручивают влево. Поясницу поворачивают тоже влево. Центр тяжести смещают вперед на левую ногу. Корпус смотрит на восток и чуть на юг. Плечевые суставы расслабленно погружают и скручивают вправо. Левый кулак превращается в ладонь и поднимается вперед-вверх, чтобы кисть была на уровне плеч. Погружают локоть, рука образует полукруг. Центр ладони поперечно смотрит вниз, а ребро ладони – вперед (на восток), как и носок левой стопы. А правый кулак поднимают до уровня плеч, погружают локоть, центр кулака поперечно смотрит вперед (на восток), а лицо кулака – на юг. Глаза горизонтально смотрят вперед (на восток), дух глаз заботится о поднимании левой ладони (рис. 472).

Движение 3. Вдыхают. Поясница и ягодицы продолжают левый поворот. Носки левой стопы разворачивают влево, обращая на северо-запад. А правая подошва легонько "приклеивается" к земле и сметая (сао) поворачивается, делая небольшой полукруг вперед. Носок направляют на север. Центр тяжести находится на левой ноге. Грудь направлена на север. При этом плечевые суставы расслабленно погружают и скручивают влево. Левая кисть рисует дугу влево и поперечно пропускает (люй) перед левым плечом. Кисть на уровне плеча, ее центр смотрит вниз, погружают локоть, рука образует полукруг, от корня ладони до внутренней стороны левого плеча примерно 5 поперечных кулаков. А правый кулак совершает полукруг (180°) влево по горизонтали крюкообразно, следуя повороту поясницы, к положению перед правым плечом, на уровне плеч. Локоть погружают, рука принимает полукруглую форму. Центр кулака смотрит влево-внутрь, от корня ладони до внутренней стороны правого плеча примерно 5 поперечных кулаков. Предплечья содержат усилия отражения (пэнцзинь). Глаза смещаются влево по горизонтали, глядят вперед (на север). Дух глаз заботится о движении кистей. Уши слушают, что сзади (рис. 473, совпадающий с рис. 168).

Следующие движения и примечания – см. 24-ю форму. Рис. 474-480 совпадают с рис. 169-175.

73-я форма. Локоть – прямой луань

 (лицо на запад, грудь на юг, рис. 481-483)

Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц немного скручивают внутрь и расслабленно погружают, справа направляют влево-вверх, поворачивают вниз и вправо, рисуют маленький кружок. Паховое усилие погружает вниз. Центр тяжести полностью смещают на левую ногу, подошва как посаженная в землю и пустившая корни. Плечевые суставы скручивают внутрь и расслабленно погружают, справа поворачиваются влево и снова поворачиваются вправо, рисуя маленький кружок. Руки соответственно тоже делают маленький кружок перед грудью. Предплечья содержат усилия отражения. Поясницу немного поворачивают вправо. Дух глаз заботится о скручивании рук. Поворачиваясь глядят вправо-вперед – на запад (рис. 481).

Движение 2. Выдыхают. Левая нога стоит устойчиво, а правую стопу немного отрывают от земли и мимо передней части левой стопы, "приклеив" к земле, скользят (чань) вперед (на запад) на большой шаг, пустотно (сюй) топчут землю, направляя носок стопы на юго-запад. Поясницу поворачивают влево, направляя корпус на юг. Руки немного смещают влево. Усилие отражения (пэнцзинь) не теряется (рис. 482).

Корни ягодиц скручивают вправо, центр тяжести смещают на правую ногу, а левую стопу немного отрывают от земли и делают верхний полушаг вправо поперечно. Пятка использует тянущее усилие (тоцзинь) для потрясения земли с шумом (или опускают на землю без шума). При этом острия локтей расходятся к бокам поясницы с ударом (цзи) вниз. Локти от поясницы в одном поперечном кулаке. Левая кисть превращается в кулак. Центры кулаков поперечно-косо направлены внутрь. Глаз кулака смотрит вверх. От корневых суставов больших пальцев до сосков 1 поперечный кулак. Локти не "приклеиваются" к ребрам. Подмышки могут вместить по одному стоячему кулаку. При этом мышцы областей груди и живота расслабленно погружены вниз. Ребра, сустав за суставом, расслабленно погружают, как и суставы позвоночного столба, который стоит вертикально. Макушечное усилие ведет вверх, паховое усилие погружает вниз. Глаза смотрят горизонтально вправо-вперед – на запад (рис. 483).

Примечания. 1) В заклинании к 31-й форме "Кулачного трактата" г-на Ци сказано: "Локоть -прямой луань, перемещается, опираясь на корпус, бьет (да) перекатом быстро, тоже трудно блокировать, снова снаружи закручивают, рисуя обратно – связывают, живот добавляет – и сваливают. Кто осмелится броситься вперед?

2) В старом списке Чэней "108 форм" есть название формы "прямой луань, хранящий локоть" (шунь луань цзан чжоу), а во "втором комплексе – пушечные удары" (эр тао паочуй) есть "локоть – прямой луань".