что вам не нравится в себе, а
контрольный знак (_) рядом с тем, что вам не нравится в других людях. Мы порой непроизвольно
воспринимаем убеждения, ценности, предрассудки и опасения своих родителей. Вы по-прежнему
принимаете слишком близко к сердцу неодобрение своего партнера, которое в какой-то степени напоминает
вам критику ваших родителей? Все это не что иное, как не затянувшиеся раны, нанесенные вам в детстве,
которые могут зарубцеваться с помощью вашего партнера. В главе 17 подробнее рассказано о том, как
преодолеть это во взаимоотношениях.
Кабинет психотерапевта может стать подходящим местом для глубокого изучения того, что действительно
происходило с вами в детстве. Возможно, вы создали “фантазию о счастливом детстве”, которая помогает
вам отвлечься от воспоминаний о его ужасной действительности. Психотерапевт, разбирающийся в
динамике созависимости, может помочь вам исправить некоторые искаженные представления о вашем
детстве, а затем окажет содействие в создании более точной его картины.
Психотерапевт может помочь вам узнать и о том, к каким решениям относительно себя вы могли прийти,
когда были ребенком, и о том, управляют ли эти решения (“Я ничего не могу делать хорошо”, “Я гадкий
(гадкая)”, “Я нехороший (нехорошая)”) вашей жизнью и вашими взаимоотношениями с другими людьми. Так
как многие люди обладают низкой самооценкой или недостаточной целеустремленностью, им трудно
сохранять положительное представление о самом себе перед лицом критики или осознанных ошибок.
Хороший психотерапевт может действительно помочь вам сформировать правильную самооценку, усилить
