убеждения и ограниченные действия. Для нейтрализации этого негативного программирования
потребовалось бы от 15 тысяч до 25 тысяч “да”, “ты можешь”, “почему бы нет”, “мог бы”. Для создания базы
положительного разговора с собой необходимы еще от 15 до 25 тысяч позитивных посланий!
Двумя мощнейшими средствами для создания позитивной самооценки являются:
_ умение просить о том, чего вы хотите,
_ и готовность получать то, чего вы хотите.
Если у вас существуют преграды в каждой из этих областей, то вам придется преодолевать их, выдавая
себе “разрешение” на позитивные переживания.
Самооценка оказывает влияние на способ общения людей с миром. Согласно Клемесу и Бину (1981), люди с
высокой самооценкой:
_ испытывают гордость за свои достижения;
_ решительно действуют в своих интересах;
_ берут на себя ответственность за свою часть дела;
_ терпеливо переносят неудачи, если что-то получается не так, как они хотели бы;
_ встречают новые испытания с рвением и энтузиазмом;
_ чувствуют в себе способность оказывать влияние на свое окружение;
_ демонстрируют широкое разнообразие чувств.
Люди с низкой самооценкой:
_ избегают трудных ситуаций;
_ ими легко руководить и вводить в заблуждение;
_ занимают оборонительную позицию и легко разочаровываются;
_ не знают, как они себя чувствуют;
_ обвиняют других за свои собственные переживания.
