Освобождение от созависимости

Куперсмит (1967) обнаружил четыре компонента, необходимые для формирования положительной

самооценки у детей:

_ Принятие ребенка взрослыми, родителями, учителями и другими авторитетными лицами. Это

помогает укреплять связи и создает ощущение того, что тебя ценят.

_ Четко определенные и регламентированные ограничения. Их должно быть как можно меньше, это

помогает установить равновесие между экспериментированием и стремлением к безопасности,

расследованием и посягательством на права ребенка, ассертивным и пассивным или агрессивным

поведением ребенка.

_ Уважение со стороны взрослых к ребенку как личности. Важно, чтобы потребности и желания ребенка

воспринимались серьезно. Это позволяет ребенку иметь психологическое пространство для взросления,

самостоятельности и автономности (отделения).

_ Родители и другие взрослые с высокой самооценкой в качестве образца для подражания. Детям

необходимы образцы, по которым они учатся жить. Кроме того, взрослые с высокой самооценкой в большей

степени способны принять ребенка, определять и соблюдать ограничения и уважать в ребенке личность.

Даже став взрослым, вы можете по-прежнему нуждаться в работе над этими четырьмя компонентами для

поддержания высокой самооценки. Вам по-прежнему может быть необходимо принятие, ограничения,

уважение и компаньоны с высокой самооценкой. Самооценка является также стадией развития, поэтому

вам нужно определить, на какой стадии развития самооценки возникли нарушения, и вернуться к ней, чтобы

исправить положение.