а!»). Этот удар заставит воображаемого противника наклониться вперед.
(Д) После этого сразу же выполните левой рукой технику «Сила спирали», направив удар в среднюю часть тела воображаемого противника, немного ниже грудины. Движение выполняется с резким вдохом («нс-с!»). Предполагается, что ваш виртуальный помощник еще сильнее наклонится вперед.
Символическое название: «Эффективность простоты».
Исходное положение: «Костяное поле».
Число шагов: 4 (по 4 секунды каждый).
Защищаемая зона: нижняя часть тела (пах или бедра).
Выполнение техники и дыхание: «Костяное поле», «Рождение кулака».
Шаг 1: основной шаг правой ногой с низким блоком. Вдох и выдох («нс-с...», «ха-а...»).
Шаг 2: шаг вперед правой ногой с низким ударом правой рукой («Сила спирали»). Вдох и выдох («нс-с...», «ха-а!»).
Шаг 3: удар левой рукой («Сила спирали», среднее положение). Вдох («нс-с!»).
Шаг 4: удар правой рукой («Сила спирали», высокое положение). Выдох («ха-а!»).
(Е) Теперь выполните правой рукой технику «Сила спирали» (высокое положение), направив удар в лицо воображаемого противника. Удар выполняется с резким выдохом («ха-а!»).
Эта последовательность ударов (низкий, средний и высокий) выполняется без пауз, быстро и мощно. Попрактиковавшись, вы сможете выполнять эту последовательность ударов слитно, и со стороны будет казаться, что у вас три руки, которыми вы наносите удары одновременно! Таким образом вы обрушите на воображаемого противника непрерывный поток энергии.
Теперь сведите ноги и примите положение «Костяное поле». Упражнение завершено.
27. Форма реакции на удар № 2:
«Искра противоборствующих сил»
Теперь вы переходите к изучению второй формы реакции на удар. Не приступайте к ней, если вы не освоили предыдущую. Посвятите достаточно времени изуче
нию описания. Освоение этой техники может потребовать нескольких тренировок. Помните, что полезно придерживаться учебной таблицы (см. с. 150-153).
Эта форма реакции представляет собой следующую последовательность движений:
(A) Начните в положении «Костяное поле» (см. упражнение 26).
(Б) Действие: воображаемый противник, находящийся перед вами, делает шаг вперед и наносит быстрый и точный удар рукой, направленный в среднюю часть вашего тела.
