нить его, но также вызывает сильную боль в руке вашего воображаемого противника.
Этим упражнением завершается стадия изучения форм реакции на удар.
Форма реакции на захват № 1: «Неописуемая двойная спираль»
Это упражнение является первым из нескольких форм реакции на захват. Вы продолжаете изучение простейших форм реакции на внешнюю угрозу, но в данном случае вам придется представить, что воображаемый противник (он же виртуальный помощник) производит захват какой- нибудь части вашего тела. В этом случае задача состоит в том, чтобы изящно и технично освободиться от захвата и нейтрализовать воображаемого противника. В боабом способность выполнять эти техники мы определяем, оценивая умение вообразить себя в условиях физического захвата и храбро противостоять ему.
В каждом из этих упражнений мы будем использовать определенные техники воображаемого захвата. Иначе говоря, вы будете представлять, что ваш воображаемый
противник производит захват, используя определенную технику, а вы реально реагируете на него. Захват симулируется легким шлепком одной или двумя руками в зоне захвата. Это поможет вам сосредоточить внимание на приложении техники.
Итак, мы переходим к изучению первого из трех упражнений, представляющих формы реакции на захват. Здесь вы будете освобождаться от захвата обеих рук в области запястья.
(А) Встаньте в основную стойку (глава 1, упражнение 1), ноги на ширине плеч, руки перед собой. Два легких шлепка по запястьям должны показать, что эта часть вашего тела выбрана воображаемым противником зоной захвата. Итак, вы готовы действовать.
(Б) Действие: воображаемый противник, стоящий перед вами, жестко захватывает обе ваши руки в области запястья. Противник крупнее вас, и ему кажется, что он сильнее. Но вы не должны волноваться! Во-первых, ваш противник - воображаемый. Во-вторых, тот, кто воображает себя силачом, силен только физически. Этим я хочу сказать, что вы должны развивать в себе силу духа,
которая, как учит наше искусство, превосходит грубую физическую силу.
(В) Одним движением вы поворачиваеге предплечья и кисти таким образом, чтобы ладони были обращены вверх. Вместе с тем вдыхаете («нс-с!») и сгибаете ноги в коленях. Правую ногу сгибаете больше - так, как вы делаете это в начальной фазе перехода «Путь».
(Г) И снова одновременно сделайте шаг вперед правой ногой (переход «Прикладной путь»), вытяните вперед обе руки (техника «Двойная открытая спираль») и ударьте воображаемого противника в грудь. С выдохом («ха-а!») вложите в удар всю свою силу.
Вернитесь в положение «Костяное поле».
Как видите, эта форма освобождения от захвата очень простая, но, тем не менее, весьма эффективная, если ее правильно выполнять. Упражнение учит нас тому, что сила сознания превосходит физическую силу (хотя, к сожалению, многие умные люди находятся в услужении тех, кому принадлежит реальная сила денег. .. впрочем, это уже другая история).
В данном случае эффективное освобождение от захвата становится возможным в результате совместного действия трех факторов: быстрого поворота рук в запястьях; выдоха и сгибания ног в коленях, что позволяет сконцентрировать энергию в корпусе; шага с одновременным ударом обеими руками, что завершает полное освобождение, поскольку обычно ваш противник бывает отброшен далеко назад.
Используйте свое воображение. Ощутите, как ваши руки наполняются энергией и совершают движения с неописуемой силой и быстротой.
