- Теперь, продвинувшись в изучении искусства боабом, как ты себя чувствуешь? Как ты считаешь, твои усилия стоят того?
- Конечно, - ответила Тара с энтузиазмом. - Как вы и обещали, по мере продвижения практики я чувствую себя все лучше и лучше. Хотя на занятиях мне приходится тратить много сил, после них я чувствую себя прекрасно и возвращаюсь домой, наполненная энергией. Из ваших слов я поняла, что это очень личная энергия. К сожалению, ею нельзя поделиться. Я хотела бы, чтобы все жители нашего поселка ощущали ее, но понимаю, что это невозможно. Во всяком случае, я стараюсь передать каждому встречному свой энтузиазм.
- Что-нибудь еще привлекло твое внимание?
- Да, меня удивляет одно обстоятельство. На каждом занятии вы преподаете мне нечто новое. Мне кажется, вы очень не любите повторяться. Но третьего дня я слышала, как молодые люди, которые воевали вместе с моими братьями, рассказывали об одном мастере боевых искусств. Он утверждал, что единственный способ овладеть мастерством состоит в том, чтобы повторять один и тот же удар тысячи раз. Кроме того, по словам рассказчика, этот мастер закаляет свое тело, для чего погружает руки в горячий песок, разбивает кирпичи, камни, ломаеі толстые ветви о свою голову и корпус, простаивает часами под ледяными струями горных водопадов. Услышав этот рассказ, я подумала, что вы никогда не говори - ли мне ни о чем подобном, а на каждом занятии учите меня чему- нибудь новому. Ваше искусство быстро изменяется. Это не просто набор техник... Кажется, что оно развивается и совершенствуется. Так будет всегда?
Нну-Суто улыбнулся и спокойно ответил:
- Ты понемногу начинаешь понимать это учение, Тара. Теперь ты готова к тому, чтобы я рассказал тебе о том, что разрешит твои сомнения. Но чтобы убедиться в истинности моих слов, ты должна продолжать заниматься и испытать это на себе. Только ты сама сможешь определить, насколько правдивы мои слова или слова какого-нибудь другого человека. Всегда помни, что нет ничего более заслуживающего доверия, чем собственный опыт.
Учитель сделал паузу, а потом продолжил:
- Ты должна убедиться на опыте, что искусство боабом разделяется на два основных пути. Как я уже говорил, одним из них является боабом джасс-ю, а другой - просто боабом. Сейчас позволь мне объяснить подробно, из чего состоит каждая из этих ветвей, чтобы ты четко поняла это и тебе стало ясно, как это искусство развивается и каким образом оно отражает единство тела и сознания.
- Прежде всего мы проанализируем боабом джасс-ю, или искусство «жесткого» пробуждения. Ты уже поняла, что эта ветвь также имеет свои подразделения, в которых мы выделяем три главные нити.
Первая нить формируется движениями, выполняемыми стоя (первый цикл), вторую нить составляют движения, выполняемые на полу (второй цикл), а третья нить состоит из завершающих движений этой стадии (третий цикл).
Сейчас ты уже сможешь лучше понять мои объяснения, так как на занятиях уже познакомилась с этими тремя стадиями. Итак, в первый цикл входят упражнения, направленные на разминку конечностей и торса. Прежде всего нужно научиться стоять так, чтобы тело было расслабленным, спина - выпрямленной, но без напряжения. Мы принимаем основную стойку. Из этого положения исходного равновесия мы можем легко выполнять любые упражнения. Движения начинаются в нижней части тела, а именно с ног. Ты также познакомилась с основной дыхательной методикой, которая называется «дыхательной техникой внутренней силы». Мы называем ее так потому, что, с одной стороны, она помогает нам противостоять усталости тела и сознания, снабжает нас энергией, а с другой - укрепляет наши слабые точки. Ты должна понимать, что это укрепление не только щит или защита, но также способ стимуляции внутренних органов. И наконец, в первый цикл входит еще один комплекс упражнений, которые разогревают другие части тела и снабжают их энергией. Таким образом, мы разогреваем ноги, колени, ступни, локти, ладони, запястья и корпус в целом. Непосредственно после этого мы переходим ко второму циклу «жесткого» джасс-ю.
Упражнения второго цикла выполняются на полу. В положении сидя или лежа мы выполняем следующий комплекс упражнений, сгруппированных в основном вокруг мышц брюшного пресса, а также включающих основные формы растяжки. Как тебе уже известно, каждое движение на этой стадии, как и на предыдущей, выполняется быстро, энергично и слитно. Таковы характеристики энергии боабом, которую
