необходимо признать тот факт, что мы больше не живём в своей биологической экологической нише и что современные фрукты, которые мы покупаем, могут и не обеспечивать в полной мере поступление всех питательных веществ, необходимых взрослому и в особенности растущему детскому организму для оптимального здоровья. Но если кто-то хочет проявлять догматизм в данном вопросе и настаивать на том, что невозможно вырастить здорового ребёнка на сыроедной диете, это просто означает, что такой человек решил порвать с реальностью, – и поскольку все мы живём именно в реальности, этот подход к здоровью, на мой взгляд, не является правильным.
Каппи Осборн высоко поднимает два дуриана на Фестивале фруктов в Вудстоке в 2014 году
Кстати, неправда, что у детей-сыроедов недостаточный вес или что они слишком маленького роста. Они такие, каким должен быть в норме ребёнок, не потребляющий гормоны роста животных. Что касается роста, то это вопрос открытый. Если хотите поговорить об аномалиях, давайте посмотрим на женщин с ростом 5 футов 8 дюймов (173 см) и мужчин с ростом 6 футов (183 см). Это намного выше роста, заповеданного нам природой, но никто не удивляется при виде людей, строго говоря, аномально высоких. А поскольку мы говорим о том, что происходит, когда люди потребляют гормоны как часть своего повседневного рациона, мы не можем не упомянуть ненормально большие женские груди. На самом деле такие груди и мужчины, и женщины считают восхитительными. Но они коррелируют с повышенным риском развития рака молочной железы и, значит, восхитительными не являются. (Кстати, медицина сообщает о данной корреляции, но умалчивает о причине… Медикам хватает нахальства сказать: «Мы просто не знаем». Им не хватает духа признаться в том, что виноваты в этом гормоны в животной пище, поскольку это повредило бы бизнесу многих могущественных производителей, в том числе индустрии официальной медицины. Откуда мне знать, что они знают об этом? Ну, если я об этом знаю, то и им это наверняка известно.)
Итак, если вы решили кормить ребёнка продуктами, питаться которыми он приспособлен, то я прошу вас убедиться в том, что он также получает необходимое для него количество незаменимых питательных веществ. Пища важна, но питательные вещества важны не меньше; и ещё не факт, что ребёнок будет автоматически получать в достаточном количестве все нужные ему питательные вещества, питаясь сырой растительной пищей.
Это асоциальный тип питания. Я хочу так питаться ради физического здоровья, но я забочусь и о своём психическом здоровье. Как вы справляетесь?
Существует хорошая аналогия, которую можно провести между решением задачи попадания из точки А в точку В, передвигая ногами, и решением этой же задачи на чувственном, эмоциональном уровне (через совершенствование своего подхода к жизни в целом). В техническом отношении ходьба представляет собой серию катастроф, которых едва удаётся избежать: чтобы идти, вы слегка наклоняете корпус вперёд, затем сила тяжести настигает вас и пытается уронить, но вы не позволяете этому произойти по очевидным причинам, поэтому выставляете ногу так, чтобы переместиться на этой опоре, не падая. Вы продолжаете делать это снова и снова. Так происходит ходьба. Подумайте о том, что бы произошло, если бы во время ходьбы вы отказались от этой процедуры. Вы бы в прямом смысле упали в грязь лицом. Подобно тому как мы научились не падать в грязь лицом при ходьбе – благодаря трудолюбию, выдержке и желанию чувствовать себя хорошо во время ходьбы, – мы можем применить аналогичный подход для обретения хорошего самочувствия на своём жизненном пути: образно говоря, постоянно выставляя одну ногу перед другой и понимая, как подобное поведение проводит различие между спортивной ходьбой чемпиона и неспособностью хоть сколько-нибудь продвинуться вперёд. Отсюда рассуждение по аналогии: всё зависит от того, где вы хотите оказаться, каков ваш пункт назначения. (И, кстати, так же как и при ходьбе, здесь важнее верно выбранное направление, а не то, как скоро вы там окажетесь.)
Затем мы можем поговорить о постановке перед собой реалистичных целей и о том, чтобы перестать волноваться, что думают о нас другие люди (вы – единственный человек, чьё мнение имеет значение). Помимо этого важно помнить о том, почему вы вносите изменения в свой образ жизни: вы осознали, что в вашей жизни каждый день будет присутствовать тот или иной уровень здоровья, поэтому вы понимаете, что вам не избежать «будущего здоровья» и что хорошо бы вам начать вкладываться в своё будущее здоровье уже сегодня, а не ждать, когда вы услышите от врачей серьёзный диагноз, чтобы начать серьёзно относиться к своему здоровью.
Давайте также рассмотрим влияние тела на ум. Его аналог – влияние ума на тело – хорошо освещён в прессе, и мы знаем о том, что ваше эмоциональное состояние может повлиять на ваше физическое здоровье, но здоровье вашего тела также может оказать глубокое воздействие на состояние вашего ума. Таким образом, по мере укрепления физического здоровья вам будет всё легче соблюдать избранные вами стандарты образа жизни.
И никакое обсуждение того, как справляться с изменениями образа жизни, не будет полным, если не затронуть тему эмоциональной поддержки. Хорошая новость заключается в том, что часть этого процесса происходит сама собой, потому что вы, естественно, заводите новых друзей, начинаете
