Однако в некоторых отдельных случаях паузы могут быть продлены. Это зависит от тактических задач и физических качеств боксеров.

Прямые удары левой в голову и в туловище, правой в голову

Техника выполнения

Из дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой рукой в голову противника. Возвращая левую руку в исходное положение, подтяните правую ногу к левой ноге и, одновременно вышагивая вперед-влево, левой ногой нанесите прямой удар левой рукой в туловище, затем полностью перенесите вес тела на левую ногу и нанесите прямой удар правой рукой в голову. После завершения комбинации немедленно вернитесь в исходное положение.

Фото 83. Прямые удары левой в голову и в туловище, правой в голову

Прямые удары левой в голову, правой в туловище и левой в голову

Техника выполнения

Из дальней дистанции с шагом вперед левой ногой нанесите прямой удар левой рукой в голову противника. После удара подтяните правую ногу к левой ноге и нанесите прямой удар правой рукой в туловище противника, полностью перенеся вес тела на впередистоящую левую ногу. Затем толчком левой ноги перенесите вес тела на сзадистоящую правую ногу и одновременно нанесите прямой удар левой рукой в голову. После завершения комбинации немедленно вернитесь в исходное положение.

Фото 84. Прямые удары левой в голову, правой в туловище и левой в голову

Контратаки прямыми ударами

Защита подставкой правой ладони от прямого удара левой рукой в голову и ответный прямой удар левой рукой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на правую сзадистоящую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар левой рукой в голову.

Фото 85. Защита подставкой правой ладони от прямого удара левой рукой в голову и ответный прямой удар левой рукой в голову

Защита подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на сзадистоящую правую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 86. Защита подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Защита подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на сзадистоящую правую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище.

Фото 87. Защита подставкой правой ладони от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Защита подставкой правой ладони от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, толчком носка левой ноги отклоняя туловище назад, перенеся вес тела на правую сзадистоящую ногу и подставляя под удар противника ладонь правой руки, выполните защиту подставкой правой ладони. Как только удар плотно коснется ладони, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище.

Фото 88. Защита подставкой правой ладони от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар правой в туловище

Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, поворачивая туловище слева- направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 89. Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой рукой в голову и ответный прямой удар правой в голову

Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в голову

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в голову.

Фото 90. Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в голову

Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой в голову и ответный прямой удар правой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом правой рукой в голову, поворачивая туловище слева- направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар правой рукой в туловище.

Фото 91. Защита подставкой левого плеча от прямого удара правой в голову, и ответный прямой удар правой в туловище

Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и ответный прямой удар левой в туловище

Техника выполнения

В момент атаки противника прямым ударом левой рукой в голову, поворачивая туловище слева-направо, перенеся вес тела на правую ногу, страхуя подбородок ладонью правой руки и подставляя под удар противника левое плечо, выполните защиту подставкой левого плеча. Как только удар плотно коснется левого плеча, отталкиваясь от пола носком правой ноги, нанесите ответный прямой удар левой рукой в туловище.

Фото 92. Защита подставкой левого плеча от прямого удара левой в голову и

Добавить отзыв
ВСЕ ОТЗЫВЫ О КНИГЕ В ИЗБРАННОЕ

0

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Отметить Добавить цитату