- Не надо, - сказал я. - Не благодари меня. Мне хватит благодарности, которую я читаю в твоих глазах.
Он холодно посмотрел на меня.
- Садись, - сказал я.
Он сел.
- Генри, мальчик мой, - сказал я ему, - тебе крупно повезло. Перед тобой блестящая возможность сослужить бесценную службу соплеменникам. Возможность, которая, между прочим, выпадает немногим.
- Без шансов, - сказал он.
- Что значит без шансов, - зарычал я. - Ты даже не знаешь, о чем я говорю.
Он устроился поудобнее и скрестил ноги на столе. - Типа я все равно не особо горю желанием узнать, - сказал он.
Я уставился на него. - Генри, ты же не хочешь сказать, что тебе не интересно, как ты можешь помочь соплеменникам?
- Я знаю, что это будет, - сказал он. - Вам нужна морская свинка для глупых экспериментов.
- Как ты догадался? - сказал я. - В смысле, почему это ты так решил?
- Я, типа, не такой дурак, каким кажусь, - сказал он.
- Я рад это слышать, - сказал я. - Однако, как ни странно, мне действительно нужна твоя помощь в маленьком испытании, которое принесет огромную пользу человечеству.
Он собрался уходить. - Ну, типа, прощевайте, - сказал он.
- Постой, - сказал я. - Постой. Это в твоих же интересах.
Он остановился.
- Все на твоей стороне, - сказал я. - Для начала, ты наберешь не меньше девяти килограммов симпатичных мышц. Это я гарантирую.
Он не особенно заинтересовался.
- Не говоря уже об известности, - добавил я.
Он внимательно посмотрел на меня. - Известности?
- Точно, - сказал я. - Известность по всей стране, а также слава и удача, которые к ней прилагаются.
- Правда?
- Конечно, - сказал я. - Твое имя станет нарицательным. Ты можешь даже попасть на телевидение. Кто знает.
- И что мне нужно делать? - спросил он.
- Не слишком много, - сказал я. - Просто тяжело работать по программе приседаний с поясным ремнем, которую я тебе дам, и позволить мне вести регистрировать твой прогресс.
- Ладно, - сказал он. - Договорились. Сегодня и начну.
Я откашлялся. - Кстати, - сказал я, - есть еще кое-что. Тебе нужно зайти к пожарным и достать у них ремень.
- Достать ремень? - сказал он. - Зачем? В зале их целых два.
- Я знаю, - сказал я. - Но это должен быть тест, выполненный целиком с помощью самодельного оборудования. Это для ребят, которые тренируются дома.
- Я не могу выпрашивать ремень, - сказал он. - Я буду похож на идиота.
- Не глупи, - сказал я. - Пожарные это добрые патриотичные граждане, которые всегда чинят детям игрушки и так далее. Они будут рады помочь тебе.
Он немного успокоился.
- И еще, - сказал я, - тебе понадобятся два куска нейлоновой веревки длиной сантиметров по 90.
- Зачем? - спросил он.
- Я покажу тебе, - сказал я. - Кстати, ты умеешь завязывать выбленочный и рифовый узлы?
Он покачал головой.
- Ладно, - сказал я. - Пускай пожарный научит тебя. Это все часть нашей сделки.
На следующий день Генри пришел с двумя кусками веревки и рабочим ремнем пожарного. Он швырнул их на стол. - Чертовы ваши идеи, - сказал он.
- Они подарили тебе этот ремень? - спросил я.
- Да, - сказал он. - Я попросил пожарного и он отдал его мне.
- Отлично, - сказал я. - А ты попросил его научить тебя завязывать выбленочный и рифовый узлы?
Он бросил на меня свирепый взгляд. - Да, - сказал он. - Я попросил его.
- Замечательно, - сказал я. - И он научил?
- Он спросил, не нужно ли мне еще и шнурки завязать, - прорычал Генри, - и принес ли я записку от мамочки.
Мы измерили Генри. Он весил 69 кг. Окружность груди составила 102.5 см, бедра - 51 см, руки - 35.5 см. - Слушай, - сказал я, - ты не совсем Мистер Америка.
Я дал ему программу, сложнее которой у него никогда не бывало. Вот она:
№1 Гиперэкстензии: 3x12
№2 Дыхательные приседания: 1х20
№3 Легкие пуловеры: 1x20
№4 Приседания с поясным ремнем: 4x15
№5 Ослиные подъемы: 4x20
№6 Жим гантелей на наклонной скамье: 4x12
№7 Подтягивания за голову: 4x15
№8 Становая тяга на прямых ногах: 2x15
№9 Концентрированные сгибания: 3x10
№10 Выпрямление рук на трицепс: 3x10
Я сказал ему, что работать нужно тяжело. - Ты должен выкладываться на каждом упражнении, кроме пуловеров, - сказал я.
Он просмотрел программу. - Слушайте, - сказал он. - Да это же слишком.
- Вовсе нет, - сказал я. - Довольно скоро ты будешь выглядеть гораздо лучше, и не забудь об известности.
- Да, - прошептал он. - Известность. Всегда мечтал прославиться.
- Вот и славно, - сказал я. - Выложись весь.
Генри начал приседания с поясным ремнем с 27 килограммов. Больше он выдержать не мог. Обычные приседания он выполнял с 75 кг, становую тягу с 80 кг, и жал 22-килограммовые гантели на наклонной скамье. Его сила быстро росла и на каждой тренировке он прибавлял по 2.5 - 4.5 килограмма к приседаниям с поясным ремнем. Он три раза в день плотно ел, еще три раза перекусывал, принимал добавки и запивал все это тремя с половиной литрами «Стань Большим». К концу первого месяца он набрал 6 килограммов. Приседания с поясным ремнем он делал с 65 кг, обычные приседания с 92 кг, становую тягу с 99 кг, и жал 29-килограммовые гантели на наклонной скамье.
Я присматривал за ним, заставляя работать упорнее и упорнее. - Слушай, - говорил он. - Да я же сейчас сдохну.
- Ну вот еще, - отвечал я. - Ты прославишься.
Он накинул 2.5 кг на гриф. - Ну да, - пробормотал он. - Даже слишком.
Генри работал по программе два полных месяца, и затем мы измерили его. Он набрал 12 кг, и его вес достиг 81 кг. Окружность его груди выросла до 110 см, бедра до 57.5 см, руки ровно до 40 см. Его рабочий вес в приседаниях с поясным ремнем составлял 88 кг, в обычных приседаниях - 108 кг, в тяге - 115 кг и он жал 34-килограммовые гантели на наклонной скамье.
- Слушай, - сказал он, - Да я типа огромен.
- Ага, - сказал я. - Ты неплохо поработал.
- А как насчет известности, - хихикнул он. - Не пора ли сделать несколько фотографий?
- Отличная мысль, - сказал я. - Я схожу за фотоаппаратом.
