«Воробьи и вороны»
Эта увлекательная и необычная игра проводится на свежем воздухе. Действие игры направлено на развитие ловкости, силы, смекалки. Что касается ее физического воздействия на организм ребенка, то она тренирует вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, развивает выносливость и гибкость.
Количество участников: от 8 до 16 человек.
Для проведения игры необходимо подготовить игровую площадку. Для этого на расстоянии 1–1,5 м нужно прочертить две линии, которые были бы параллельны друг другу. После этого от уже прочерченных линий нужно отмерить еще 4–5 м, и начертить еще по линии. Теперь необходимо обозначить, где какие линии расположены. Две крайние линии — это линии старта, а внутренние — «домики». Затем участники делятся на две команды («воробьи» и «вороны»), которые должны выстроиться на расстоянии 1–1,5 м друг от друга. Они должны встать спиной друг к другу на линиях старта. Затем ведущий — это может быть воспитатель или один из игроков — должен встать между игроками и громко вслух сказать: «Воробьи!» или «Вороны!». По команде ведущего одна из команд должна догонять другую: если он сказал «Вороны!», то команда «ворон» догоняет команду «воробьев», и наоборот. Причем убегающая команда должна забежать в «домики», то есть переступить вторую линию. В том случае, если пойман какой-либо «воробей», он становится «вороной» и наоборот. Время игры либо не фиксировано, и играют до тех пор, пока в одной из команд не останется участников. Либо игра длится в течение нескольких туров, после чего подсчитывается, в какой из команд осталось большее число игроков. Победившей в этом случае считается наиболее многочисленная команда.
«Лабиринт»
Предложенная игра проводится на свежем воздухе или в очень просторном помещении. Игра развивает у детей чувство сплоченности, тренирует выносливость и силу. В процессе игры развивается мышление, сообразительность, ловкость, сенсорное восприятие. Кроме того, игра благотворно сказывается на работе и дальнейшем развитии опорно-двигательного и вестибулярного аппаратов и мускулатуры ребенка.
Количество участников: от 11 до 30 человек.
Игра является одним из многочисленных усложненных вариантов игры «Пятнашки». Перед проведением игры выбирают двух водящих: «кошку» и «мышку». Остальные игроки должны упорядоченно выстроиться, чтобы образовать коридоры. Для этого они могут расставить руки в стороны и встать лицом в одну сторону. После того как лабиринты организованы, по свистку или хлопку ведущего игра начинается.
Все игроки разворачиваются в обратную сторону, а «кошка» и «мышка» бегают по этому лабиринту. Когда «кошка» догонит «мышку», они меняются ролями. Или же, по желанию остальных игроков, новых водящих выбирают среди стоящих в лабиринте, а бывшие «кошка» и «мышка» встают на их место.
«Перебежки»
Игра проводится на свежем воздухе. Игра тренирует опорно-двигательный аппарат, мышечную систему ребенка. Повышает степень физической выносливости, развивает смекалку, память, ловкость.
Количество участников: от 10 до 12 человек.
Эта игра может проводиться как эстафета, но лучше и целесообразней проводить ее в виде командной спортивной игры. Она дает прекрасную возможность тренировать выносливость и позволяет проявить ее. Для детей это немаловажный психологический фактор. Для проведения игры необходимо отмерить дистанцию, старт и финиш которой желательно отметить какими-то условными сигналами — это могут быть флажки, жирно прочерченные линии, чья-то обувь и проч. Преодолевать дистанцию должны все игроки в таком темпе, который будет по силам каждому участнику забега. Таким образом, должен выработаться средний темп. Добежав до финиша, все игроки разворачиваются и бегут в обратную сторону. Пробег от старта до финиша не ограничивается одним разом. Бегают до тех пор, пока кто-то из игроков уже не выдерживает. Уставший игрок должен остановиться, но тогда по правилам игры он выбывает. Так с каждым новым туром количество игроков уменьшается. Победителем считается тот, кто остался в конце этого марафона на дистанции единственным.
«Догонялки»
Эта интересная и необычная игра проводится на свежем воздухе. Действие игры направлено на развитие ловкости, силы, смекалки. Что касается ее физического воздействия на организм ребенка, то она тренирует вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, развивает такое качество, как гибкость.
Количество участников: от 8 до 16 человек.
Эта игра является классическим вариантом «догонялок». Особенность игры состоит в том, что участники должны на ровной поверхности образовать круг на расстоянии не менее трех шагов друг от друга. По команде одновременно все начинают бежать по кругу. Естественно, что у всех людей темп и скорость бега разные, поэтому в игре один участник бежит быстрее, другой — медленнее. Таким образом, получается, что один из игроков нагоняет впереди бегущего участника. Тот человек, которого настиг более быстроногий игрок, должен сойти с дистанции. Соответственно победителем считается самый выносливый и быстрый.
«Атака со всех сторон»
Игра проводится на свежем воздухе. Игра тренирует опорно-двигательный аппарат, мышечную систему ребенка. Повышает степень физической выносливости, развивает смекалку, память, ловкость.
Количество участников: от 2 человек.
Для того чтобы игра состоялась, необходимо подготовить игровую площадку. Нужно на какую-то подставку — камень, старый табурет и проч. — поставить кеглю или пустую бутылку. После этого нужно разметить беговую дистанцию, которая расходится в разные стороны двумя линиями соответственно для двух игроков. Длина этой дистанции составляет 12–15 шагов. Итак, два участника занимают исходные позиции. По команде «В атаку!» или по хлопку оба участника эстафеты бегут по направлению друг к другу. Задача каждого игрока схватить кеглю. Тот, кому это удалось и является победителем. Игра может проводиться не только между двумя участниками, но и между тремя и более.
«В руке ложка, в ложке — картошка»
Игра тренирует выносливость и силу. Действие игры направлено на развитие ловкости, скорости реакции, смекалки. Что касается ее физического воздействия на организм ребенка, то она тренирует вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, развивает также внимание и гибкость. Эстафету можно рассматривать и как упражнение на исправление осанки и искривленного позвоночника. Эту игру очень часто включают в программу командных соревнований в школе и летних оздоровительных лагерях.
Количество участников: от 6 до 12 человек.
Для проведения игры понадобится инвентарь: столовые ложки, картофелины — по количеству участвующих в эстафете. Далее следует разметить линии старта и финиша и наметить беговые дистанции (также по количеству игроков). Длина дистанции должна составлять не менее 10–12 м и не превышать 30 м. Игроки должны занять стартовые позиции, держа в руках ложки, в которых лежат картофелины.
Задача участников эстафеты — пробежать всю дистанцию, не уронив при этом картофелину из ложки. Если игрок уронил свою ношу, он должен поднять ее с земли, но не руками, а ложкой. Эстафета продолжается дальше.
Победителем признается тот игрок, который быстрее всех пробежал дистанцию. Можно усложнить задачу тем, что на финишной линии игроки должны выполнить по пять приседаний, держа ложку с картофелиной в руках, а затем вернуться с ней же обратно. Если эстафета проходит в командных соревнованиях, то ложка передается следующему игроку, а в конце забега определяется выигравшая команда.
