двигательных рефлексов составляют оборонительные, или защитные, рефлексы. В наиболее простом виде они проявляются в форме кожнодвигательного рефлекса. Раздражение кожи вызывает сгибание конечности, ее отдергивание. Возможны более сложные движения в виде потирания раздражаемого участка и даже передвижений всего тела в сторону от раздражителя. Следовательно, оборонительные, защитные, рефлексы представляют собою движения, направленные на удаление вредящего раздражителя или удаление тела от него. Защитные двигательные рефлексы могут быть вызваны не только раздражением кожи. Резкая вспышка света и внезапное приближение какого-либо предмета к глазу могут вызвать смыкание век, отдергивание головы, защитное движение рук, образующих препятствие на пути между раздражителем и глазом. Защитные движения можно наблюдать и при резких и неприятных звуковых и обонятельных раздражителях. Защитные движения возникают и при попадании в рот отвергаемых организмом веществ. Наконец, защитные двигательные рефлексы могут возникать и при раздражениях внутренних органов, например кашель, чихание, рвота, стремление к перемене положения тела при болевых ощущениях, идущих от внутренних органов. Движения защитного характера часто встречаются в различных видах спорта: в боксе, борьбе, фехтовании и т. п. Большая часть из них относится к условным двигательным рефлексам: такие движения («закрывание», «уход») составляют предмет обучения. Встречаются, конечно, и безусловные защитные рефлексы (отклонение тела, закрывание глаз при угрозе удара, стремление отдалиться от болевых действий противника при борьбе). Вместе с тем как возможная база для выработки условных двигательных рефлексов, особенно спортивных двигательных навыков, значение защитных двигательных рефлексов сравнительно невелико. Скорее наоборот, многие двигательные навыки для своего образования требуют подавления, торможения защитных реакций. Яркий пример этому - движения боксера. Удары противника, носящие подчас выраженный болевой характер, влекут за собою отнюдь не «убегание от раздражителя». Наоборот, опытный боксер идет при угрожающих действиях противника на сближение с ним, он парирует удары, переходит в наступление, делает обманные движения, и все это скорее связано с подавлением защитных рефлексов, нежели строится на их основе. Преподающим прыжки в воду приходится в первую очередь тормозить у обучающихся естественное стремление отодвинуться назад от края трамплина. В гимнастике часто встречаются действия защитного характера (внезапная остановка после разбега перед препятствием в опорных прыжках, задержки перед соскоками и т. п.), с которыми приходится бороться преподавателю. Известна «боязнь мяча» у новичка в спортивных играх, когда вместо того, чтобы принять или отразить мяч, он уклоняется от него или закрывается от него руками. При спусках на лыжах с гор в момент поворота начинающий лыжник обычно наклоняется в сторону горы, как бы предохраняя себя от падения. Преподавателю приходится вырабатывать торможение этого защитного рефлекса и обучать переносить центр тяжести тела на «наружную» ногу, т. е. на ногу, совершающую при повороте движение по наибольшему радиусу. Именно в этом случае данная нога сильнее упирается в снег, что и обеспечивает наиболее правильное выполнение поворота. Большую роль в жизни животных и человека играют ориентировочные, исследовательские, рефлексы, или, как их образно назвал И. П. Павлов, рефлексы «что такое?». Простейшим примером исследовательского рефлекса является кожнодвигательный разгибательный рефлекс. Его можно наблюдать даже на животном с удаленным головным мозгом. Если на стопу такого животного наносить легкое механическое раздражение (прикосновение, слабое давление на подошву), то конечность животного разогнется и стопа придет в еще более тесное соприкосновение с раздражителем, она как бы ощупывает источник раздражения. Такой рефлекс можно видеть и у грудного ребенка, если произвести небольшое давление на его стопу. Прикосновение к его ладони вызовет смыкание кисти, охва-тывание раздражающего предмета, «хватательный» рефлекс. За этим следует перемещение предмета ко рту и его опробование. Хватательный рефлекс, впрочем, имеет и другое значение. Он обеспечивает удерживание позы «виса». Известно, что новорожденные детеныши обезьян цепко держатся за шерсть матери, быстро передвигающейся по ветвям деревьев. Вероятно, способность грудных детей крепко удерживать приложенную к ладоням палку и даже висеть на ней является отражением упомянутого рефлекса отдаленных обезьяньих предков. В дальнейшие годы у детей разного возраста и у взрослых кожнодвигательный разгибательный рефлекс отчасти проявляется при ходьбе босиком. Если почва неровная, то нога успевает «ощупывать» почву подошвой, прежде чем полностью на нее ступить. Подробное ощупывание подошвой происходит при ходьбе по буму и в особенности по канату. Очевидно, исследовательский рефлекс, возникающий с кожи подошвы, играет существенную роль в навыках ходьбы, в особенности в усложненных условиях. Многообразны проявления двигательных рефлексов, носящих исследовательский характер. Помимо рефлекса, направленного на сближение конечности с раздражителем кожи, следует в первую очередь назвать разнообразные движения головы при слуховых, зрительных, обонятельных раздражениях. Голова животного поворачивается в направлении раздражителя, соответственно у него сокращаются мышцы, двигаюшие глаза, поворачивающие ушную раковину и производящие нюхательные движения. Благодаря этому животное лучше воспринимает и анализирует раздражители. Наконец, более сложный характер приобретает этот рефлекс, когда он выливается в форму передвижения всего тела (ходьба, бег, лазание, прыжки) по направлению к отдаленному раздражителю для непосредственного соприкосновения и его опробования. В спорте ориентировочные рефлексы на зрительные и слуховые раздражители имеют особенное значение в спортивных играх; они позволяют быстрее, полнее ориентироваться во всем многообразии действий партнеров и противников. В ряде случаев, однако, ориентировочные рефлексы подлежат подавлению, торможению, если они представляют собой отвлечение внимания спортсмена на несущественные раздражители. Таковы, например, рефлексы на различные действия, выкрики зрителей во время соревнований. Все упомянутые выше группы безусловных рефлексов имеют подчас весьма относительное и во всяком случае ограниченное значение как база для образования двигательных навыков человека. Иное дело, собственно двигательные рефлексы, или рефлексы положения и движения тела. Они составляют основу безусловных двигательных рефлексов и самым тесным образом связаны с образованием новых, условных, двигательных рефлексов, с выработкой двигательных навыков. Очень часто безусловные двигательные рефлексы соединяются или, как принято говорить, сплавляются с условными двигательными рефлексами. Это в особенности относится к тем безусловным двигательным рефлексам, которые проявляются на относительно поздних стадиях возрастного развития. В этих стадиях имеется уже множество условнорефлекторных движений. «Созревший» к тому времени безусловнорефлекторный двигательный акт вступает в неразделимый сплав с уже выработавшимися условнорефлекторными действиями. Иллюстрацией к сказанному является ходьба. У ряда животных ходьба является несомненным безусловным двигательным рефлексом, проявляющимся сразу с момента рождения. У человека же способность к ходьбе появляется лишь в конце первого года жизни. К этому времени успевают развиться разнообразные рефлексы положения тела (например, стояние) и сложных форм движения (например, шагательные движения). Из сложного сплава этих рефлексов и из новых, условных, рефлексов, образующихся в процессе упражнения, возникает к определенному времени «условнобезусловный», или «сложнорефлекторный», двигательный акт - ходьба. Главным источником описанных выше безусловных рефлексов - пищевых, оборонительных, ориентировочных- могли являться раздражения различных органов чувств, или, как принято говорить, рецепторов: внешних, или экстерорецепторов (например, кожи, глаза, уха), и внутренних, или интерорецепторов (например, пищева- рительного аппарата, дыхательной системы). Основным источником собственно двигательных рефлексов являются собственные рецепторы двигательного аппарата - мышц, сухожилий, связок, суставов, именуемые проприо-рецепторами (чаще применяется сокращенный термин «проприоцептор»), а также рецепторы вестибулярного аппарата, или вестибулярные рецепторы. Особенностью собственно двигательных рефлексов, рефлексов положения и движения тела является то, что проприоцептивные и вестибулярные раздражители могут участвовать здесь как в роли инициаторов движения, т. е. иметь так называемое «пусковое» значение, так и в роли постоянного участника движения, регулятора всего его дальнейшего хода. Поэтому весь дальнейший разбор простых двигательных рефлексов будет относиться к рефлексам положения и движения тела, вызванным преимущественно раздражениями проприоцепторов и вестибулярных рецепторов. С вестибулярными рефлексами мы познакомимся несколько позднее, в связи с устройством вестибулярного аппарата, а сейчас остановимся подробнее на проприо-цепторах и всем ходе проприоцептивной чувствительности. Источники мышечного чувства «Мышечное чувство» - так назвал И. М. Сеченов те неясные подчас ощущения, которые сопровождают каждое движение и каждое положение тела. Представление о роли мышечного чувства может дать следующий простой опыт.
Вы читаете ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА
