способен достичь
практиковать на данном этапе. (94)
Давайте изучим значения и характеристики
успешному достижению
успокоить формирователь тела, то есть дыхание. Восторг возникает в результате этого
достижения. Как только это ощущение появилось, можете не сомневаться, что счастье (
Следует отметить, у
удовлетворение, восторг. Мы должны знать и различать эти градации как энергетические
формы
некое возбуждение или возмущение в том, что мы называем
тогда, когда переходит в
характеризуются как стимулирующие, вызывающие возмущение
противоположна
(96)
Итак, мы готовы практиковать первый шаг из второй тетрады – “переживание
выдыхаем. Мы должны продолжать наблюдать до тех пор, пока не обнаружим
явилось следствием успешного успокоения формирователя тела (дыхания). Посмотрите, на что
похоже это чувство. Полностью ощутите его. Примите его для вашего ума как новый объект
для наблюдения.
На данный момент у нас уже есть опыт наблюдения нескольких объектов: долгое дыхание,
короткое дыхание, все тела, успокоение всех тел. Теперь перейдём к
стимулирующей энергией. Оно делает ум дрожащим, вибрирующим, трясущимся.
Возможности русского языка, используемого здесь, вполне позволяют дать представление о
различных уровнях
удовлетворение? И насколько стимулирующим является восторг? Наблюдайте, и сделайте
выводы исходя из личного опыта. Ум, сфокусированный на
каждый раз, когда вы делаете вдох, и каждый раз, когда вы делаете выдох. Это является сутью
пятого шага практики. (97)
- 37 -
Для большей выразительности мы дышим и переживаем
выдыхая, полностью прочувствуйте удовольствие, и одновременно осознавайте каждый вдох и
выдох. Вы будете ощущать очень приятное чувство благополучия, практикуя на данном этапе.
Эта работа делается с удовольствием, данный урок является наиболее приятным. Пожалуйста,
попробуйте добиться хороших результатов на этом этапе. (98)
Изучение вкуса
Каждый момент, когда мы дышим, осознавая