принципу “все или ничего”, “черное или белое” и такое же поведение. В результате у ребенка возникает
модель “я плохой”, которая рождает ненависть к самому себе. Когда вы совершаете ошибку или вам не
удается сделать что-либо хорошо, подобное мышление “включает” все ваши отрицательные мысли и
ненависть к себе. Поскольку быть совершенным во всех отношениях и оправдывать ожидания всех людей
очень трудно, то большую часть жизни можно прожить “плохим” и ненавидящим себя. До тех пор, пока такое
отношение к себе не изменится, невозможно обрести любовь к себе без того, чтобы стать совершенным. А
поскольку стать совершенным почти невозможно, люди часто действуют двумя способами: либо делают
вид, что они совершенны, либо стараются доказать, что они “правы” во всем. Упор на победу и доказа-
тельство своего “превосходства”, благодаря которым очень немногие добиваются успеха в доминаторной
культуре, ведет к ощущению поражения и неудачи у большинства людей.
Любовь к себе начинается с обретения постоянства объекта и способности понять, что у вас есть как
положительные, так и отрицательные стороны, хотя в целом вы привлекательны. Любовь к себе является
почти запретной в нашей доминаторной культуре, она ассоциируется с такими характеристиками, как эгоизм
и мастурбация.
Любовь к себе или самовоспитание, характерное для обществ, основанных на сотрудничестве, выражается
в ежедневной заботе о себе: хорошем уходе за своим телом, выполнении соответствующих упражнений и
