и
некоторые виды телесной терапии тоже могут быть полезными, чтобы помочь вам глубоко прочувствовать
свои потери.
_ Работа с направленным воображением предназначена для терапевтической группы или группы поддержки.
Лучше всего проводить это упражнение в сопровождении легкой музыки и мягкого света. Ведущий читает
текст упражнения по вызыванию образов, а остальные сидят или лежат на полу с закрытыми глазами. Это
может быть мощным средством, и его нужно дополнить какой-либо интеграционной деятельностью,
например, разрешить участникам поговорить о своих переживаниях.
_ Для начала вообразите себя лежащим (лежащей) на берегу рядом с великолепным спокойным озером...
(Пауза) Ощутите солнечный свет, льющийся на вас сверху... (Пауза) Обратите внимание на легкий ветерок,
нежно овевающий ваше тело и охлаждающий его... (Пауза) Отметьте запахи и звуки вокруг вас... (Пауза) Что
вы чувствуете внутри? О чем вы думаете? Теперь расслабьтесь еще больше и вообразите, что вы
заполнены спокойствием этого озера... плещущегося над вами, сквозь вас и в вас... Что вы чувствуете
теперь?.. Начинайте ощущать это спокойствие, это озеро внутри вас как текущий источник любви...
Почувствуйте, как эта любовь заполняет все ваше тело, полностью расслабляя вас, открывая потокам
любви, текущим сквозь вас...
_ Теперь вспомните время, когда вы были ребенком младше десяти лет. Нарисуйте себя ребенком.
Посмотрите на этого ребенка, стоящего перед вами. Отметьте, во что он одет. Посмотрите в глаза этого
ребенка и пошлите во взгляде любовь... Протяните руки, возьмите руки ребенка в свои и начните
