В практике боабом используется уникальная форма, основанная на пятикратной силе, создаваемой при перемещении руки во время выдвижения вперед, спираль
ном вращении кулака, его заключительном повороте, а также силе, гене- рируемой возвращаемой рукой. Дополнительным, пятым, аспектом является устойчивость стойки. Может показаться, что это движение, применяемое во многих восточных боевых искусствах, достаточно простое. Не хочу никого обижать, но в других традициях эта техника используется на уровне для начинающих. Но не в практике боабом! На вершину нашего искусства способны подняться не все, и лишь избранным удастся открыть драгоценности, сокрытые в учении боабом. Каждый человек, желающий открыть глубокую энергию боабом (а также эффективность этой системы самозащиты), должен быть готовым к тому, что ему придется посвятить много времени изучению невероятной силы, сокрытой в спиральных движениях.
Чтобы освоить эти движения, вы должны уделить внимание изучению определенных аспектов и деталей всех пяти элементов, которые в комплексе я называю пятикратной силой. Внимательно рассмотрите силовые линии, изображенные на рисунке на с. 219. Это поможет вам понять, как генерируется сила при выполнении спирального движения.
В общем, нужно принять во внимание следующее:
1. Во время выполнения этого движения генерируемая сила производит двойной эффект: часть силы направлена вперед, в направлении, в котором выдвигается рука, а вторая часть - назад, сосредоточиваясь в локте отводимой назад руки.
2. Вся сила, генерируемая при выдвижении руки, сосредоточивается на костяшках указательного и среднего пальцев (в боабом они называются «вулканами-близнецами»). Две другие костяшки не используются, поскольку они слабее и могут повредиться при ударе. Локоть руки, отведенной назад, становится элементом защиты от нападения с тыла.
3. Кулак приходит к своей цели примерно на уровне грудины воображаемого противника, а также на центральной линии тела, что отражено на рисунках А-Д.
4. Кулак проходит несколько искривленную траекторию, обеспечивающую концентрацию энергии на костяшках указательного и среднего пальцев, которые располагаются на одной линии с костями предплечья (см. рисунки на с. 219).
5.
6. Движения совершаются с быстрыми и резкими вдохом и выдохом. Скорость вдоха и выдоха должна соответствовать скорости движений.
7. Между вдохом и выдохом, то есть между выдвижением правой и левой руки, следует прерваться на пару секунд.
В этот момент мышцы брюшного пресса и диафрагма остаются напряженными, поскольку вы не опорожняете легкие полностью.
