7. «Сила спирали»: выпрямление руки, низкое положение
Освоив выполнение движения под символическим названием «Сила спирали», вы без труда изучите вариант этой техники, выполняющийся с небольшими изменениями относительно предыдущего. Тем не менее вам следует проявить внимание к отличиям и тщательно изучить описание.
Вариант с низким положением рук
Начните с положения «Костяное поле» и дважды дуговым шагом перейдите в «Универсальную стойку». По-
еле второго перехода вы остаетесь в «Универсальной стойке» и выполняете следующие действия:
(A) Правая рука согнута в локте, прижата к туловищу и сжата в «кулак боабом». Левая рука формирует «ладонь боабом» на уровне груди.
(Б) Одновременно выдвигайте правую руку вперед и вниз, направляя ее в область нижней части тела воображаемого противника, а левую отводите назад, прижимая к левому боку. Вместе с тем начните сжимать левую ладонь в кулак. Этот комплекс движений выполняется на вдохе («нс-с...»).
(B) Продолжайте двигать правую руку вниз, медленно поворачивая кулак против часовой стрелки (внутрь), и одновременно отводите левую руку назад, сжимая ладонь в кулак. Перемещаясь, кулак и ладонь не должны покидать центральную линию тела. Вся генерируемая энергия собирается в костяшках указательного и среднего пальцев правой руки.
(Г) Полный поворот кулака происходит при выпрямлении руки, при этом спиральное движение не выходит за пределы центральной линии тела. Вместе с тем левая рука занимает стандартное положение у левого бока, ладонь сжимается в кулак. Локоть отведен как можно
дальше назад. Следите за деталями: кулак немного обращен внутрь, чтобы соответствовать траектории движения, направленного вниз.
