Сила рычага, неизбежная инерция, смещение спирали, неразрывность уз и неожиданная быстрота представляют собой нити искусства боабом на практике...
Групта, «Конструктор», «Легенда о Ммулммате»
Дополнительные стадии тренировки
Стадия V. Изучение форм реакции
На этой стадии мы будем изучать приемы, которые в системе боабом называются формами реакции. Они сложнее других упражнений и фактически дополняют их. Вы увидите, что эти формы включены в сквозную нумерацию техник боабом, поскольку все они относятся к единой системе.
На этой стадии вы познакомитесь с приемами, объединяющими дыхательную технику, переходы, блоки, удары руками и ногами. Основная цель этих упражнений состоит в том, чтобы помочь вам представить столкновение с воображаемым (и только воображаемым!) противником, что позволяет оценить свои способности и развить в себе умение быстро принимать решения, уверенность в своих силах, координацию движений, то есть развить в себе внешнюю и внутреннюю энергию.
Эти формы разделены на две части:
1. Реакция на удары (или другие угрожающие движения).
2. Реакция на захваты.
Все формы реакции, приведенные здесь, относительно просты, но и они требуют тщательного изучения и понимания принципов выполнения. Не следует забывать о том, что эти приемы являются продолжением техник, которые вы уже изучили. Если вы хорошо усвоили предыдущий материал, вам будет проще понять и изучить формы реакции.
Каждому человеку свойствен страх перед внезапным и насильственным захватом, особенно если вам уже приходилось переживать нечто подобное. Одна из целей этой стадии - практическое устранение слабых мест и приобретение навыков, позволяющих относиться к жизни более позитивно (что полезно каждому из нас). Рассматривая практику с этой точки зрения, вы увидите, что она имеет несколько целей: мы можем использовать ее во внешнем приложении как форму самозащиты (впрочем, это только поверхностная часть практики), а также для развития самоконтроля, преодоления страхов и достижения такого ментального состояния, в котором мы сможем культивировать в себе уверенность в собственной безопасности и способность мгновенно реагировать на угрозы. Эти физические элементы переплетаются и укрепляют ткань наших умений самозащиты и магнитного поля.
Каждая форма реакции имеет начало - некое действие - и ответ на это действие, или реакцию на него, то есть собственно технику реагирования. Выполнять эти упражнения вы всегда начинаете в положении «Костяное поле» (глава 3, упражнение 1), из которого переходите в исходное положение. Оно может быть разным в зависимости от конкретного приема. В трех формах реакции на удар мы исходим из того, что воображаемый противник наносит простой удар кулаком. Таковы исходные условия для этих форм. В трех формах реакции на захват мы отдельно оговариваем положение воображаемого противника и его действия.
На этой стадии боабом обращается к вам как искусство самозащиты, но я не устану повторять, что значение нашего учения этим не ограничивается. Основная идея состоит в том, чтобы проникнуть в механизм функционирования сознания, познакомиться с его способностью координировать движения и обрести способность спонтанно реагировать на различные внешние воздействия, обратив тем самым весь потенциал сознания в пользу эффективного реагирования и точного выполнения техник. Для нас эти упражнения являются формой медитации в движении, позволяющей направлять физическую и психическую энергию. Если сознание и тело не действуют совместно, то ваши реакции - физические и психические - будут неуклюжими, а в критических ситуациях и вовсе не эффективными. Но не расстраивайтесь, ибо навыки эффективного реагирования можно в себе развить.
