животное в состоянии, как он выражался, «дробить» окружающий мир на его элементы. Дифференцирование обозначает процесс различения сходных явлений, процесс отделения одного от другого. Для понимания дифференцировочного торможения приведем следующий схематический пример из опыта Павловских лабораторий. К лапе собаки прикреплены три касалки, отстоящие друг от друга на небольшом расстоянии. Условный рефлекс вырабатывают на прикосновение средней касалки № 2 подкреплением пищей. Попробуем теперь произвести прикосновение касалкой № 1 или № 3, которыми до этого мы ни разу не прикасались к коже собаки. Окажется, что и эти касалки вызывают отделение слюны. Объясняется это странное явление следующим образом. Возбуждение, которое дошло до определенного пункта коры мозга от прикосновения касалкой № 2, распространилось, иррадиировало и на соседние участки коры, те, которые связаны с участками кожи № 1 и 3. Поэтому условнорефлекторная связь возникла не с узко ограниченной областью коры, соответствующей местоположению касалки № 2, а с более широкой областью, связанной и с соседними участками кожи. Возник вопрос, можно ли все-таки сделать так, чтобы условнорефлекторным фактором оказалось прикосновение только одной касалкой, а соседние с ней касалки не давали условного рефлекса? Можно ли добиться того, чтобы действие этих касалок было бы отделено друг от друга, чтобы возникло различение в действии касалок, . чтобы произошло дифференцирование их раздражений? Вначале казалось, что этого можно достичь многократным повторением прикосновения касалки № 2 с пищевым подкреплением и без частого опробования действия других касалок. Однако это не давало нужного эффекта или эффект этот был слабо выражен. Прикосновение к соседним касалкам, даже после очень прочно выработанного условного рефлекса на касалку № 2, все же вызывало условнорефлекторную реакцию. Тогда пошли по иному пути. Начали чередовать прикосновение различных касалок, но подкреплять прикосновение лишь одной из них, а именно - № 2. Действие касалок № 1 и 3, никогда не подкреплявшихся безусловным раздражителем, удалось таким образом угасить. Теперь прикосновение касалок № 1 и 3 вызывало в соответствующих центрах коры больших полушарий процесс торможения. Возбуждение сконцентрировалось в пределах более узкой области. Произошла дифференцировка. Процесс дифференцировочного торможения лежит в основе совершенствования любого двигательного навыка. Когда неопытный ученик приступает к выполнению незнакомого ему упражнения, у него происходит иррадиация возбуждения по коре, отчего в напряжение и сокращение вступают многочисленные мышечные группы, подчас даже не имеющие никакого отношения к данному движению. Но так как сокращение этих мышц не дает нужного эффекта, т. е. не подкрепляется, то в центрах этих мышц возникает торможение. Возбуждение концентрируется во все более узкой области, происходит ограничение числа работающих мышц. Обучающийся вначале еще не различает оттенки мышечного чувства, которое возникает от раздражения чувствующих окончаний в мышцах, сухожилиях и суставах. Лишь постепенно возникает все более тонкая дифференцировка этих ощущений, вследствие чего и движения становятся более точными, более размеренными. Преподаватель должен учитывать, что процесс диф-ференцировки протекает гораздо успешнее, если противопоставляются нужные, полезные раздражения ненужным, вредным. Многочисленные ошибки, естественно возникающие в начале движения, легче устранить, подчеркивая их неэффективность, сравнивая правильное движение с ошибочным. Обычно выработка разнообразных дифференцировок происходит в процессе образования двигательных навыков в известной мере стихийно, в результате бесчисленных повторений на уроках, на тренировках. Однако этот же процесс может быть ускорен, если преподаватель, тренер сознательно и целенаправленно использует приемы выработки дифференцировок, разработанные в Павловской лаборатории. Чаще всего в практике применяется метод простых повторений. Этот метод аналогичен действию лишь одного раздражителя, сопровождающегося подкреплением. Как выше уже было сказано, такой метод не обеспечивает быструю выработку дифференцировки; долго еще не получается различения близких раздражителей. Большой эффект дает чередование близких раздражителей, причем один из них подкрепляется, а другой нет. В практике выработки навыка это означает применение смежных заданий с показом успешности одного и неуспешности другого. Бывает, однако, что выработать сразу тонкую диффе-ренцировку невозможно. В таком случае вначале вырабатывают более грубую, а затем постепенно сближают раздражители, чтобы дифференцировка получилась более тонкая. Опыт Павловских лабораторий, показывающий наиболее радикальные пути образования дифференцировок, следует учитывать в практике обучения движениям. Аспирант А. С. Ревзон сравнил разные методы выработки дифференцировок в обучении младших школьников прыжкам в длину с разбегу. Как известно, одним из самых трудных моментов является здесь попадание в конце разбега на брусок, от которого происходит отталкивание в прыжке. Не только дети, но и опытные спортсмены часто промахиваются, заступают за брусок, отчего резуль- тат не засчитывается, или отталкиваются до бруска, что уменьшает длину учитываемого прыжка. Схемы опытов видны на рис. 19.
Обычно обучают попаданию на брусок «методом повторных заданий», т. е. путем простого повторения разбега (а). Этот метод оказался наименее эффективен. Для лучшей выработки дифференцировок «методом смежных заданий» рядом с бруском было положено еще по два таких же бруска - впереди и позади. Они отличались по Цвету от основного бруска. Детей стали обучать менять свой разбег так, чтобы попасть то на средний, то на крайний бруски (б). Таким приемом удалось добиться лучших результатов. Теперь детей обучали попадать поочередно на крайние бруски (в). Этот «метод контрастных заданий» дал еще лучший результат. Однако самым успешным оказался третий метод - «метод сближаемых заданий» (г). Сначала детей обучали отталкиваться от первого и пятого, затем -от второго и пятого и затем - от третьего и пятого брусков. Это дало возможность детям хорошо рассчитывать свой разбег и безошибочно попадать на брусок. Важными условиями выработки дифференцировки в спорте являются точное измерение результата каждой попытки и немедленное извещение обучающегося о зарегистрированной цифре. В этом случае происходит постоянное сопоставление удачных и неудачных попыток и, главное, определение степени точности осуществленных дифференцировок. Измерения и осведомление о полученных показателях являются важным способом совершенствования методов тренировки, выработки большой точности и расчета движений спортсмена. Запредельное торможение. Таким словом И. П. Павлов обозначил торможение, наступающее при применении раздражителей, сила которых оказывается для данного животного чрезмерной, выходящей за известные пределы его действия. Обычно величина условного рефлекса зависит от силы условного раздражителя. Предположим, выработан условный рефлекс на звук. После этого, если мы будем применять слабый звуковой раздражитель, величина ответной реакции будет небольшая. Начнем увеличивать силу звука. Величина условного рефлекса также в известной мере возрастает. Но если применить очень сильный звук, то, вместо ожидаемого дальнейшего увеличения условного рефлекса, произойдет его уменьшение. Слишком сильный раздражитель оказал уже тормозящее действие, он оказался запредельным. Любые физические упражнения, любая тренировка, любое выступление на соревновании представляют собой сложную совокупность условных раздражителей различной силы. Физиологические процессы, которые происходят в организме спортсмена, в особенности в его высших отделах нервной системы, находятся в зависимости от силы этих раздражителей. Несомненно, что наибольшей силой обладают раздражители, сопровождающие соревнование. Здесь организм должен выступать на пределе своих возможностей. И бывает так, что, вместо максимальной силы возбуждения, возникает запредельное торможение, спортсмен впадает в состояние угнетения. Это
Вы читаете ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА
