роста двигательных показателей школьников. С возрастом происходит увеличение размеров тела у детей, увеличивается их мышечная масса. И часто остается неизвестным, в какой мере рост этих показателей обусловлен развитием способности у детей управлять своими движениями и в какой мере - увеличением размеров и массы тела. Например, с возрастом увеличивается скорость бега. Происходит это главным образом потому, что увеличивается длина шага. Но длина шага может увеличиться вследствие увеличения длины ног. Нужен специальный анализ, чтобы выяснить, какую роль, помимо размеров тела, играет в скорости бега возрастное развитие двигательного анализатора. В связи со сказанным возникла настоятельная необходимость проследить возрастные изменения таких двигательных показателей, которые бы в наименьшей мере могли быть обусловлены одними лишь изменениями массы тела или размеров тела. Нами предпринята в этом направлении серия исследований, проведенных примерно по единому плану и выполненных большой группой научных сотрудников. Полученные результаты исследований, проводившихся на протяжении ряда лет, несколько приблизили возможность ответить на вопрос о том, как происходит у детей школьного возраста развитие двигательного анализатора. Ориентировка в пространстве В первую очередь мы изучали, как на основе мышечного чувства (или в соединении с другими чувствами) происходит у детей ориентировка в положении и движении тела в пространстве. Для этого анализировались такие элементарные формы мышечной деятельности, как стояние, ходьба, прыжок. Когда человек стоит, мышцы, удерживающие тело в вертикальном положении, находятся в непрерывном напряжении. Это напряжение, однако, не постоянно. Тело все время колеблется в разные стороны, и различные мышцы, попеременно напрягаясь, не позволяют этим колебаниям стать столь значительными, чтобы было потеряно равновесие. Особенно трудно поддерживать равновесие при уменьшении площади опоры. Это происходит при стоянии на одной ноге, при выполнении упражнений на буме или на канате. Однако и при обычном стоянии происходит непрерывное балансирование, тело непрерывно колеблется относительно какого-то центрального положения. О этих колебаниях, о этих смещениях тела в пространстве приходят в центральную нервную систему сообщения от разных органов чувств: от органов зрения, от кожи, от вестибулярного аппарата, от органов мышечного чувства На основе полученной информации двигательный анализатор управляет напряжениями становой мускулатуры. Чем тоньше работа анализатора, тем совершеннее стояние, тем меньше должны быть колебания тела. Если стояние происходит с сомкнутыми ступнями, то площадь опоры уменьшена и поддержание равновесия происходит с большим трудом, чем при стоянии с расставленными ногами. Закрывание глаз еще больше затрудняет поддержание равновесия. Исследование вертикальности стояния производила в нашей лаборатории аспирантка В. П. Крапивинцева. Она регистрировала колебания тела в передне-заднем направлении при стоянии с сомкнутыми ступнями. Регистрация производилась в величинах угловых смещений тела относительно опоры. Исследованы были девочки в возрасте от 8 до 17 лет. Общая сумма угловых колебаний тела за минуту, равно как количество и амплитуда колебаний, оказывается наибольшей у 8-летних детей. С возрастом эти колебания уменьшаются и достигают самой малой величины в 13- 14 лет. В это время колебания тела не превышают колебаний тела взрослых, исследованных в таких же условиях. Кроме того, В. П. Крапивинцева изучала реакцию тела на попытки вывести его из состояния равновесия. Для этого испытуемый стоял на доске, один конец которой упирался на призму, а под другим концом помещался домкрат. Медленными и плавными движениями этот конец доски с помощью домкрата приподнимался. Человек от этого должен был наклоняться, однако вследствие рефлекса прямостояния происходило каждый раз выпрямление тела и поддержание вертикального положения. Этот рефлекс прямостояния был отличен от взрослых лишь у детей младшего и среднего школьного возраста. Таким образом, можно сказать, что естественно развивающиеся в ходе возрастного развития и ежедневного упражнения в стоянии ориентировка в пространстве, чувство равновесия достигают максимального развития к 13-14 годам. Только к этому времени человек уже полностью овладевает способностью к вертикальному стоянию. В более старшие школьные годы совершенствования стояния уже не происходит. Правда, специальные занятия спортом способствуют дальнейшему совершенствованию равновесия при обычном стоянии. Материалы, полученные на спортсменах-взрослых, свидетельствуют о том, что при стоянии с сомкнутыми ступнями и с закрытыми глазами колебания тела меньше, чем у взрослых не спортсменов. В I главе уже упоминалось, что главная информация о небольших и небыстрых наклонах тела при стоянии с закрытыми глазами поступает не от вестибулярного аппарата, а от рецепторов нижних конечностей. Описанные данные о совершенствовании стояния с возрастом говорят, что это совершенствование обязано в первую очередь развитию двигательного анализатора. Изучение пространственной ориентировки при ходьбе производила аспирантка Е. В. Хохрякова. Она измеряла, насколько прямолинейна ходьба у человека, который идет с закрытыми глазами. Таким образом, может быть проверено, как человек при выключенном зрении воспринимает окружающее его пространство, в какой мере он ощущает направление, в котором он движется, в какой мере точно сбалансировано у него ощущение движений вправо и влево. В эксперименте школьники проходили расстояние 15 м с закрытыми глазами. Опыты с каждым школьником повторялись по нескольку раз. Измерялось, на какую величину произойдет отклонение от прямой. В ряде опытов производилось точное измерение отпечатков ног на полу для определения изменений длины каждого шага, ширины расстановки стоп, углов поворота стоп. Результаты измерений показывают, что отклонение от прямой особенно выражено у детей дошкольного возраста. При прохождении 15-метрового расстояния они отклоняются в сторону в среднем на 2 м. Наиболее точной оказалась ходьба детей 13-14 лет. Они отклонялись от прямой при прохождении 15 м всего на 40 см. Исследования на детях более старших возрастов и на взрослых показали, что дальнейшего совершенствования ходьбы по прямой уже не происходит. Взрослые отклоняются от прямой не меньше чем школьники 13-14 лет. Лишь спортсмены, постоянно тренирующие свое восприятие пространства сложными спортивными упражнениями, оказались способными совершать ходьбу по прямой, почти не отклоняясь от нее. Аналогичные исследования были проведены Е. В. Хох-ряковой на глухонемых детях. Дело в том, что у глухонемых бывает обычно разрушен не только слуховой орган внутреннего уха, но и основной орган равновесия - вестибулярный аппарат. Поэтому, производя наблюдения над глухонемыми, мы получаем представление о действиях человека, лишенного вестибулярной чувствительности. Глухонемые дети обычно с трудом могли передвигаться с закрытыми глазами. Некоторые при закрывании глаз вообще с трудом поддерживали свое равновесие. Вместе с тем многие глухонемые могли с закрытыми глазами идти по прямой, отклоняясь от нее подчас не более чем дети того же возраста с нормальным слухом. Это были по преимуществу глухонемые более старших возрастов, потерявшие слух в раннем детстве. Они обладают уже большим стажем движений в условиях недостаточности вестибулярной чувствительности. Этот недостаток компенсировался у них хорошо развитым мышечным чувством, на основе которого они и при выключенном зрении могли сравнительно правильно ориентировать свои движения в пространстве. Все эти опыты убеждают в том, что главную роль в пространственной ориентировке при ходьбе играет, помимо зрения и вестибулярной чувствительности, мышечное чувство. Вероятно, развитие этого чувства с возрастом и является основной причиной возрастного совершенствования в пространственной ориентировке при ходьбе. Наиболее высокого уровня эта способность достигает, как мы видели, к возрасту 13-14 лет. Другим движением, исследованием которого мы пытались получить представление о способности детей ориентироваться в пространстве, являлся прыжок в длину с места. Сначала замерялся прыжок в длину в полную силу. Затем наносилась меловая черта на расстоянии, равном половине расстояния этого прыжка. Теперь испытуемому предлагалось прыгнуть так, чтобы носки ног оказались у самой черты. Измерялось, на сколько сантиметров он каждой ногой не допрыгнул до черты или, наоборот, перепрыгнул ее. Таким путем определялась точность прыжка. Эти исследования повторялись многократно как с открытыми, так и с закрытыми глазами. Исследования, проведенные А. И. Васютиной, показали, что точность прыжков с возрастом увеличивается (т. е. уменьшается величина ошибки). В 13-14 лет достигается уже точность такая же, какая наблюдается и у взрослых. Значит, и здесь пространственная ориентировка в движениях подвергается возрастному развитию у детей школьных возрастов, причем это развитие достигает высокой степени уже в среднем школьном возрасте. Ориентировка во времени. Двигательный анализатор участвует не только в пространственной ориентировке, но также и в ориентировке во времени. Каждое движение совершается в пространстве и во времени. Чувство времени развивается, совершенствуется благодаря движениям. Мы попытались выяснить, в какой мере способность оценивать свои движения во времени развивается у детей школьного возраста. Исследование по этому поводу было проведено А. П. Тамбиевой. Испытуемые должны были вращать педали неподвижного велосипеда. Частота вращений автоматически
Вы читаете ФИЗИОЛОГИЯ СПОРТА
